最近、燃え付き症候群気味のお客様があちこちいらっしゃいます。
しなければならないことに全エネルギーを注いできたのですが、それが急にしなくても良い状況になったからです。
例えば、介護していたのが終わった、暫く職場が休みになった、体調不良でゆっくりせざるを得なくなった、などなど。
こういう状況になると、今まで人のために頑張ってきた頑張り屋さんは、自分のやりたいことを優先してこなかったので、次に何をしたらいいか戸惑います。
こういう時こそ好きなことを！と思いますが、疲れきっているので何をしたいかが見つかりにくいです。
忙しくて時間がない時は、「あれしたい!!これしたい!!」
と思うものですが、いざ出来る状況になると、してもいいのだろうかという気持ちも出てきます。
ずっとどこかしら緊張したまま生活していたと思うので、まずはゆっくり休んで下さい。
「どれだけ寝てもまだ眠れる。自分がどうなるか心配。」
とメールがありました。
だらだら寝てていいのかなと横になったまま心がざわつくこともあるかと思いますが、心は動く方で体は休む方を考えていると、心と体は不一致を起こしストレスになります。
休む時は心底休む。そして十分充電したら動けばいいと思います。
私も数年前、怪我で仕事を休まざるを得ない状況になり、仕事していない=私は必要とされていないという恐怖感で押し潰されそうになった事があります。
でも、「これはギフトだよ」と言われ、モヤモヤしながらも、リハビリ代わりにジムに行ったり沖縄に行きました。
ジムでの経験は体の事を勉強するのに大いに役立ちましたし、沖縄も薬草を勉強したり、地元の方と交流出来ましたし、私にとって大きなターニングポイントでした。
何か強制終了が起きている時は、自分の内側と繋がる時です。
今まで人のために全エネルギーを費やしてきた人にとっては、大事な転換期です。
大丈夫ですから焦らずゆっくり休み、そこから自分が本当にしたいことをしてみて下さいね。
ちなみに、内側に向かう時、家にこもってます。
最近山椒と木の芽を頂いたのでちりめん山椒と木の芽味噌作りました♪味噌も自家製のを使いました♪
ご飯止まらない⭐
きゅうりも止まりません⭐
豆腐の白味噌と酒粕漬け♪
長目に漬けるとチーズみたいになって美味しいですよ♪
前回はドライイースト使いましたが、今回は初めての自家製天然酵母パン♪
美味しいー!!
手土産用バナナマフィン♪
バターと卵と牛乳不使用のビーガン仕様です。
パウンドケーキとマフィン何度も作りました♪
でもいつも頑張っている訳ではないです。
そして王道料理は作らず(笑)
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
月に一度金曜日に行っているフラワーアレンジメント教室の先生のブログはこちらです♪
彩々花☆きららか☆
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ
【電話番号】０７５－８６４－８５８５
【営業時間】１０：００～１８：００
【定休日】 木曜日
※出張施術でお店が不在の時があるため、予約制となっております。
施術中は電話に出るのが遅くなる場合があります。ご了承下さい。
しなければならないことに全エネルギーを注いできたのですが、それが急にしなくても良い状況になったからです。
例えば、介護していたのが終わった、暫く職場が休みになった、体調不良でゆっくりせざるを得なくなった、などなど。
こういう状況になると、今まで人のために頑張ってきた頑張り屋さんは、自分のやりたいことを優先してこなかったので、次に何をしたらいいか戸惑います。
こういう時こそ好きなことを！と思いますが、疲れきっているので何をしたいかが見つかりにくいです。
忙しくて時間がない時は、「あれしたい!!これしたい!!」
と思うものですが、いざ出来る状況になると、してもいいのだろうかという気持ちも出てきます。
ずっとどこかしら緊張したまま生活していたと思うので、まずはゆっくり休んで下さい。
「どれだけ寝てもまだ眠れる。自分がどうなるか心配。」
とメールがありました。
だらだら寝てていいのかなと横になったまま心がざわつくこともあるかと思いますが、心は動く方で体は休む方を考えていると、心と体は不一致を起こしストレスになります。
休む時は心底休む。そして十分充電したら動けばいいと思います。
私も数年前、怪我で仕事を休まざるを得ない状況になり、仕事していない=私は必要とされていないという恐怖感で押し潰されそうになった事があります。
でも、「これはギフトだよ」と言われ、モヤモヤしながらも、リハビリ代わりにジムに行ったり沖縄に行きました。
ジムでの経験は体の事を勉強するのに大いに役立ちましたし、沖縄も薬草を勉強したり、地元の方と交流出来ましたし、私にとって大きなターニングポイントでした。
何か強制終了が起きている時は、自分の内側と繋がる時です。
今まで人のために全エネルギーを費やしてきた人にとっては、大事な転換期です。
大丈夫ですから焦らずゆっくり休み、そこから自分が本当にしたいことをしてみて下さいね。
ちなみに、内側に向かう時、家にこもってます。
最近山椒と木の芽を頂いたのでちりめん山椒と木の芽味噌作りました♪味噌も自家製のを使いました♪
ご飯止まらない⭐
きゅうりも止まりません⭐
豆腐の白味噌と酒粕漬け♪
長目に漬けるとチーズみたいになって美味しいですよ♪
前回はドライイースト使いましたが、今回は初めての自家製天然酵母パン♪
美味しいー!!
手土産用バナナマフィン♪
バターと卵と牛乳不使用のビーガン仕様です。
パウンドケーキとマフィン何度も作りました♪
でもいつも頑張っている訳ではないです。
そして王道料理は作らず(笑)
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京都市バス「松尾橋」すぐ
【電話番号】０７５－８６４－８５８５
【営業時間】１０：００～１８：００
【定休日】 木曜日
※出張施術でお店が不在の時があるため、予約制となっております。
施術中は電話に出るのが遅くなる場合があります。ご了承下さい。