今日は心と体を育てるワークショップの日でした。
今日はいつものようにツボを刺激しながらの股関節周りを柔らかくし、先日観に行った南座で、坂東玉三郎さんの肩ラインがすごく綺麗だったので、肩周りの緊張を緩ませたり、背中の筋肉を鍛えたりしました。
ちょっとでも気が紛れるように、参加している方のリクエスト曲に合わせて筋トレしましたが、長い曲を選んでしまったために、選んだ当の本人はしまったと少々悔やんでいました(笑)
普段意識しない肩甲骨を下げる動きなどして疲れたと思いますが、普段も意識することで、首はスッと長く、鎖骨が見える綺麗なデコルテライン、贅肉に埋もれていない綺麗な天使の羽=肩甲骨ラインに近づいたらいいなと思います。
これをすることで、デコルテラインが綺麗になるだけでなく、肩甲骨の動きがスムーズになるので、呼吸が深くなります。
また、肩甲骨の周りには代謝を上げる褐色脂肪細胞があるため、代謝アップにも効果的です。
肩甲骨や背中を引き締める動きはそれほど難しくないですが、結構暑くなりました。
こちらはラストのシーンです。
呼吸を整えます。
代謝アップして終わった後に、帰省されていた方からのお土産の黒豆羊羮を頂きました♪
甘さ控えめで黒豆入りで、美味しかったです♪
もう一人の方は手作りの柚子ジャムを下さいました♪
柚子ジャムは洗って、皮をむいて、種を取って、細かく切って・・・と作業が大変です。
それなのに、参加者の方それぞれに、大きい瓶の柚子ジャムを持ってきて下さいました♪
帰省先で、お家で、ここでのワークショップのことを思って下さり、みんなでシェアしあえるのは本当に有り難いです♪
細々とマイペースでしていますが、一回ずつのご参加も大丈夫なので、興味のある方はいらして下さいね♪
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山1F
075-864-8585
10:00-18:00
出張施術中はお店が不在になるためご予約お願いいたします。
今日はいつものようにツボを刺激しながらの股関節周りを柔らかくし、先日観に行った南座で、坂東玉三郎さんの肩ラインがすごく綺麗だったので、肩周りの緊張を緩ませたり、背中の筋肉を鍛えたりしました。
ちょっとでも気が紛れるように、参加している方のリクエスト曲に合わせて筋トレしましたが、長い曲を選んでしまったために、選んだ当の本人はしまったと少々悔やんでいました(笑)
普段意識しない肩甲骨を下げる動きなどして疲れたと思いますが、普段も意識することで、首はスッと長く、鎖骨が見える綺麗なデコルテライン、贅肉に埋もれていない綺麗な天使の羽=肩甲骨ラインに近づいたらいいなと思います。
これをすることで、デコルテラインが綺麗になるだけでなく、肩甲骨の動きがスムーズになるので、呼吸が深くなります。
また、肩甲骨の周りには代謝を上げる褐色脂肪細胞があるため、代謝アップにも効果的です。
肩甲骨や背中を引き締める動きはそれほど難しくないですが、結構暑くなりました。
こちらはラストのシーンです。
呼吸を整えます。
代謝アップして終わった後に、帰省されていた方からのお土産の黒豆羊羮を頂きました♪
甘さ控えめで黒豆入りで、美味しかったです♪
もう一人の方は手作りの柚子ジャムを下さいました♪
柚子ジャムは洗って、皮をむいて、種を取って、細かく切って・・・と作業が大変です。
それなのに、参加者の方それぞれに、大きい瓶の柚子ジャムを持ってきて下さいました♪
帰省先で、お家で、ここでのワークショップのことを思って下さり、みんなでシェアしあえるのは本当に有り難いです♪
細々とマイペースでしていますが、一回ずつのご参加も大丈夫なので、興味のある方はいらして下さいね♪
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山1F
075-864-8585
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出張施術中はお店が不在になるためご予約お願いいたします。