今日は気功ワークショップの日でした♪
先日滋賀県のサンシャインヴィレッジにイチゴ狩りに行ってらっしゃったお客様がイチゴシフォンケーキをお土産に買ってきて下さいました♪
おっきくてフワフワ～♪
イチゴのツブツブ食感が美味しかったです♪
気功ワークショップで体動かしましたが、ビックリする程のカロリーオーバー(笑)
でも美味しい時間はとっても幸せ♪(*´∇｀*)
ありがとうございました♪
それと、いつもワークショップについて日程しか載せておらずすみません。
毎回何をしているのでしょうか？？？
まず最初に足を指の一本一本からしっかりほぐします。
これをすることで、ツボや経絡の調整ができ、頑張ってストレッチするよりも柔軟性がアップします。
あとは毎回違います。
ちなみに今日は、自分の中の悩みやモヤモヤ、心配などを思い出して感じて外に出す、そして新たなものを受けとる行程をイメージし、動きと共にやってみました。
動きをつけながらイメージすることで心も体も柔軟になっていきます。
また、今日は胸元から腕の付け根にかけてストレッチしました。
ストレッチと言っても脱力しながら伸ばしていきます。
言葉かけによる催眠誘導をしながら脱力していき、自分の腕の重みで伸びていきます。呼吸も深くなり良い感じでした。
最後は仰向けで寝てもらいます。ヨガで言う屍のポーズです。
みんながニュートラルな状態なので、メッセージを受け取りやすいです。
何か言葉が聞こえてくるので、最後にお伝えしています。
怪しいのであまりお伝えしていませんでしたが、こんなワークショップしています。
ちなみに今月は20日火曜日午後２時半～４時まであります。
一回ずつの料金で2500円です。
予約制なので宜しくお願いします。
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
先日滋賀県のサンシャインヴィレッジにイチゴ狩りに行ってらっしゃったお客様がイチゴシフォンケーキをお土産に買ってきて下さいました♪
おっきくてフワフワ～♪
イチゴのツブツブ食感が美味しかったです♪
気功ワークショップで体動かしましたが、ビックリする程のカロリーオーバー(笑)
でも美味しい時間はとっても幸せ♪(*´∇｀*)
ありがとうございました♪
それと、いつもワークショップについて日程しか載せておらずすみません。
毎回何をしているのでしょうか？？？
まず最初に足を指の一本一本からしっかりほぐします。
これをすることで、ツボや経絡の調整ができ、頑張ってストレッチするよりも柔軟性がアップします。
あとは毎回違います。
ちなみに今日は、自分の中の悩みやモヤモヤ、心配などを思い出して感じて外に出す、そして新たなものを受けとる行程をイメージし、動きと共にやってみました。
動きをつけながらイメージすることで心も体も柔軟になっていきます。
また、今日は胸元から腕の付け根にかけてストレッチしました。
ストレッチと言っても脱力しながら伸ばしていきます。
言葉かけによる催眠誘導をしながら脱力していき、自分の腕の重みで伸びていきます。呼吸も深くなり良い感じでした。
最後は仰向けで寝てもらいます。ヨガで言う屍のポーズです。
みんながニュートラルな状態なので、メッセージを受け取りやすいです。
何か言葉が聞こえてくるので、最後にお伝えしています。
怪しいのであまりお伝えしていませんでしたが、こんなワークショップしています。
ちなみに今月は20日火曜日午後２時半～４時まであります。
一回ずつの料金で2500円です。
予約制なので宜しくお願いします。
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる