今日も良い天気ですね
昨日は整体学校に行ってきました
「気功＆瞑想講座」があり、毎回生徒の誰かが担当するのですが、昨日は初めて私が担当することとなりました
夏になると経絡で言うところの「肺経」に異常が出てきます
胸が緊張したり、腰椎５番に異常が出ます
その結果呼吸が浅くなったり、肩こりをしたり、腰痛になったり、チャクラで言うとハートのチャクラが閉じた状態になります
そこで「夏のカラダ対策」と題して、身体を動かすワークをさせて頂きました
詳しいやり方は説明が下手なので省略しますが、肩甲骨や腰の動きを良くする動作をしました
結構ゆっくりした動きなのですが、肩甲骨を動かすとかなり代謝が上がりますね 汗がいっぱい出てきました
慣れるまでは変なところに力が入って却って肩こりしてしまう方もいましたが、最後は気功をし合いカラダもココロも緩んで終了しました
施術は好きですが、みんなでワークをするのも楽しいですね
みんなとすることでより大きなエネルギーが起きているような感じがします
それにハートのチャクラが開き、いろんなものを受け入れられる身体になるのって素敵ですよね～
私もしっかり続けようと思います
お店でもお客様に度々セルフケアをお伝えしますが、お店でみんなでしたりするのも面白いかもしれませんね
そんなことを感じた一日でした
今日も最後まで読んでくださり有難うございました
皆さまも良い一日をお過ごし下さいませ