昨日はお店は休みでしたが、友人宅へ出張施術に行ってきました
そこで赤シソジュースをご馳走になりました
赤シソの色がとっても綺麗で、お酢の酸味が効いてて美味しかったです
シソには赤シソと青シソがあり、薬効があるのが赤シソ、栄養価が高いのが青シソなんだそうです
赤シソの赤い色はブルーベリーにも含まれる「アントシアニン」という成分です
美肌効果・疲労回復・食欲増進・目の疲れを回復させてくれます
夏の強い紫外線で、お肌や目はダメージを受けているのでぴったりですね
また、シソに含まれるロズマリン酸が血糖値の上昇を抑えてくれるそうで、ダイエット効果もあるそうです
しかし、以前シソジュースを作ったことがありますが、結構お砂糖を入れるので、シソジュースにはダイエット効果があるかどうかはかなり微妙なところです
お酢にも疲労回復＆食欲増進作用があるので、疲労回復にはオススメですが、シソ＆お酢で食欲増進となるとやはりダイエット効果は期待しない方がいいような気がしますね
連日の猛暑で食欲が落ちて素麺のようにさっぱりしたものを食べていらっしゃる方は栄養が偏りがちなので、シソジュースで暑い夏を乗り切って下さいね
でも冷たい飲み物なので、くれぐれも飲み過ぎにはご注意を
それでは今日も良い一日をお過ごしくださいませ