全生思想

今日もいい天気ですね～

洗濯物がよく乾いて助かりますね

さて、私が意識していることがあります

それは日本の整体指導者「野口晴哉（のぐちはるちか）」さんの「全生思想」です

その中で私が特に意識していることは

「全力を出し切ること」です

精神を集中して物事を行うと、疲れるとか言う前に深い満足や快感があります

逆に頭で色々考えながら物事をすると、全力を発揮出来ていない状態なので、疲れたり後悔したりするという考え方です

確かにジムで運動している時に、ものすごく集中するとかなりの爽快感があります

逆に、他のことを考えたりしていると、ミスをしたり、いつまでも頭で考えていることが気になって爽快感は得られません

昨夜ジムに行ってきたのですが、途中どうしても気になり始めたことがあって集中力が欠けてきました

しかし、それに気づいて修正して、レッスンに集中したら最後は満足感でいっぱいでした

集中することって気持ちいいですね

ジムに限らず、仕事でも遊びでもその時をしっかり味わい尽くしたいと思います

何をしてもイマイチ満足感を得られないという方は一度意識して集中してみて下さいね

今日も最後まで読んで下さってありがとうございました

良い一日をお過ごし下さいませ