私はスポーツジムが大好きで、時間がある時は必ず行っています♪
食べるのが大好きで我慢できないので、食べるために運動をして脂肪燃焼しています♪
昨日もついつい夕食を食べすぎたので、ジムに行ってしっかり運動してきました♪
そこで毎回思うこと・・・
『ジムは好きだけど、ちょっと食べる量を控えたらこんなにしんどい思いをしなくていいのに・・・』
でも食べている時はそんなことは頭から綺麗さっぱり抜けているんですよね～♪
２つレッスン受けたので、しっかり脂肪燃焼出来たかな♪
でも、もう一つ大事なことがあります。
それは夜更かししないこと。
夜更かしすると、新陳代謝が下がって、翌朝体重を量った時、思ったほど体重が減っていないです★
昨夜も０時には寝る予定が、きんぴらごぼうを作ったので、結局１時くらいに寝ました★
案の定思ったよりも体重が減っていませんでした★
やはり寝ることは大事ですよね♪♪
その前に食べる量を控えればいいんですけどね☆
毎朝毎晩、体重計に乗って一喜一憂しながらも今日も一日元気に過ごします♪
皆様も良い一日を♪