今日は昨日までの暑さと比べてだいぶん涼しいですね♪
さて、昨日は久々にモツ鍋を食べました♪
火を通す前の鍋にはプルプルのコラーゲンの塊が入っていて写真を撮るのに
ピッタリだったのですが、ついつい食べる方に夢中になってしまい、
途中で気づいて取り皿の写真になりました☆
ちなみに奥のお皿はモツポン酢です♪
ねぎと玉ねぎがたっぷりでたまらなく美味しかったです♪
更にから揚げまで食べてしまい、さすがに量が多かったので、
鍋の締めのちゃんぽん麺は断念しました★
でも・・・女子ですもの♪
最後はちゃんとアイスクリームで締めました♪
スイーツは入るところが違います♪
完全に胃のキャパを超える量を食べて苦しいと思いながらも、カロリー消費
のためにスポーツジムでエアロビクスのレッスンを受けました。
楽しかったですが、さすがに食べすぎ状態でのエアロは駄目ですね★
出てきそうになりました！（汗）
やっぱり食べすぎはいけないなと思いながらも一日経つとそんなことは
忘れてまた食べるんでしょうね☆
でもダイエットを心がけている人のためにここで一つポイントが♪
食べ過ぎた翌日は全体的に食べる量を減らすと、割と体重が戻りやすいです♪
食べ過ぎて大きくなった胃は、その後食べる量を減らすことで
元の大きさへと戻っていきます。
胃がグルグル鳴るのは胃が収縮する音なので、
「お腹減ったな～」
ではなく、
「胃が小さくなってきてる♪」
と喜んで下さいね♪
ちなみに今朝の私の朝食はお味噌汁でした。
今日は野菜中心の食事にします。
何故なら・・・実は昨日はお昼もお肉をガッツリ食べてしまったから！！
私のような極端な食生活もどうかと思いますが、胃をいたわりながら、
スタイルをキープしながら美味しいものを堪能したいと思います♪