【 自分の中にある陰と陽を、
上手に統合する方法 】
こんにちは。アリサです
沖縄は今日も快晴です
例年より梅雨入りが遅いです
さて、
今日は・・・
自分の中にある陰と陽を、
上手に統合する方法
シェアしますね
陰陽という言葉のように、
陰が先に来ていますよね。
陰があるから陽も成り立つ！
相反することが
あるから実は
バランスを保っている
自分の中にある陰
例えば、
消極的、内向的、病弱
色々あると思います。
自分の中にある陽
例えば、
積極的、社交性、明朗、
などなど。。
どれも大切ですよね。
ずっと積極的に活発に
動いていては体も魂も
強制ストップで
必ず休めサインを送る
心もそう。
「こんなこと、、
常識に考えたらやらない方がいい」
「こんなことやったら
周りから何言われるか？」
「ずっと怖くて
やりたいことできない」
「あの人のこと
嫌だけど、付き合いたくない」
人間関係でも仕事でも
プライベートでも
心の中で葛藤も
ありますよね。
これ、
人間だから
陰の部分と
陽の部分が
あっていい。
講座生と月桃の写真を撮りまくりww
魂にも
陰陽が混在しています。
身体もそう。
この統合する方法。。。
超シンプルにいうと、、
自分の感情に素直になる
これが一番です。
これを素直に自分が
認めていないので、
ずっと
統合できずに苦しむ
悲しい、辛い、嫌だ、
憎しみ、恨み
これも感情をすべて味わい尽くす
そうしたら、
なんで悲しいのかな？
なんで恨んでいるんだろう？
って魂も脳も答えを出し始める
でもさ、
悲しくても辛くても
恨んでも怒っても
人生をより良くするためには
前向きに生きよう
だとしたら、、
〇〇した方がいいな
って、魂も脳も
自然と答えを出してくれる
これが陽に転じる
ちょっと難しいかな、、、
無理やり、
自分の感情を抑えたり
無理やり
ポジティブに変換しなくても
ありのままの感情を素直に
感じることができたら、
それにずっと浸っていたら
いつかそこから抜け出して
陽に転じることができる
あるがままに受け入れる
良いも悪いも
宇宙にはないよ。
味わい尽くしたら
実は陽に転じる。
どんなことも
どんな状況も
すべては魂の成長のため
すべてを
ニュートラルに
ありのまま受け入れましょう。
怒ったて良いじゃん
悲しんでも良いじゃん
恨んでも良いじゃん
（ただし、攻撃しないことね
これは相手を傷つける行為だから
エネルギーが低くなるからね）
消極的でも良いじゃん
すべては意味があること
これをあれこれ
頭で考えるより
感じてみる
この感じることに
受け入れるという
次のステップがある
陰陽を統合するとは
自分をニュートラルに見ていき
これを受け入れることから始まるよ
まずは、
自分の感情にありのままに
生きてみよう
今日も読んでくれてありがとう
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