こんにちは☆ARISA ☆です。
ブログに遊びに来てくださり、
ありがとうございます。
今日は、
不安を取り除くための良い方法を
シェアするね。
不安って、
今の現状が辛くて、
未来に希望が持てなかったり、、
未来に対して、
良くないことを想像したり、、
とにかく未来を心配して起こることが
多いと思うわ。
人はね、
誰しもが、
不安を感じることがある。
でもね、
上手く対処する人と
対処出来ない人が
いるの。
ちなみに、心配してることって、
ほぼ現実には起こらないの。
もし、
現実が辛くて、
不安を感じたら、、
「この辛い現実はもうすぐ終わる！」
「辛いことがずっと続くわけがない！」
って言ってみて！
だって、そうでしょ。
辛いまんまで一生終える人いるかな？
辛いことがあったから、
今がある！
って、語る人の方が多くない？
全く不安を感じないのは
難しいけど、、、
辛い経験も
人生をドラマティックにするため！
今だけ！ もう少し！
って思ったら、、、
不安が少し減るでしょう。
そんな感じで、訓練するの。^_^
あ、わたし、今、
不安感じてる！
って思ったら、、、
「今だけ！もうすぐ良いこと起こる！」
って、とりあえず言い聞かせみてね。
ウソみたいだけど、、、
本当に、言霊になって、
良いこと起こるのよ。
わたしも
彼氏にフラれて、
めっちゃ落ち込んでたとき、、
実は友達に言われたの。
次はもっといい人見つかるー！って。
辛いのは今だけ！って。
過去を振り返ると、
辛いことあるのは、
一定の期間だけ。
もし、不安を感じることがあったら、
この方法で、気持ちを落ち着けてみて。
上手く行く行く！