こんにちは。
☆ARISA☆です。
さてさて
今日は、
感情を表してみる
について書いてみました。
♡自分の感情を表してみるといい。
♡我慢しなくていい。
♡喜怒哀楽 表現してもいい。
それも立派なコミュニケーション
沖縄の田舎で育ったわたしは、
周りが自然に笑顔で接してたり
あいさつを交わすので、
自然と笑顔が身についた。
それはありがたい環境だった。
そんなわたしも、
社会人になって、
毎日忙しく過ごす中で、
プライベート、仕事が
上手くいかなくなって、
わたしの中で笑顔が消えたことがあった。
あんなに、笑っていたのに。。。
日々を過ごすだけで、
精一杯。心の余裕もない。
人に会いたくない。
とりあえず、仕事はいかないと！
目の前の仕事をこなすだけ。
そこには、楽しいとか悲しいとか
感情はもはやなかった。
というより、
感情を押し殺してたのかな。。
忍耐力があるわたしも
さすがに、半年も
そんな生活してたら
限界に達してた。
わたしは、
周りにバレないように、
気丈に振る舞ってたんだけど、
笑顔が消えてるから
バレてたみたい。
そんなとき、
同僚の1人が、
ケーキ買ったから
○時に○部屋に来てね！
ってメッセージカードが置いていた。
仕方なく、
その部屋に行ったら、
ARISA 本当は辛いんじゃないの？
笑顔が消えてるよ。
辛いときは、泣く
楽しいときは笑う。
入った瞬間、涙がとまらなかったなあ。。
嬉しくて。。。
感情を押し殺して
1人でがんばってた。。
1人でがんばらなくても
いいんだよね。
辛いときは
辛いって言えばいいんだよね
楽しいときは
楽しく笑えばいいんだよね。
嫌だなあって思うことは、
嫌だ！って思っていい。
もともとポジティブなわたしは、
悲しいとか、辛いときって、
そういう感情を露わにするのは
良くない！って勝手に思ってた。
でもね、
子供のころは、
喜怒哀楽の表情を
してた。^_^
いつしか、
ネガティブな感情を
押し殺してたのかな。
周りに迷惑かけないようにってね。。
自分の心の中の感情に
素直に従って生きると、
自分も楽だし。
自然と周りと
上手く付き合える。
だから
わたしは、
喜怒哀楽を表現してる。
怒ったり
泣いたり
笑ったり
その方が人間くさくていいんじゃないかなあ。
わたしの経験から、感情を表してるほうが、人間関係が上手くいってる気がする。
だから
ポジティブな感情も
ネガティブな感情も
素直に出してみて。
心がすっきりするし、
魅力がますと思う！^_^