こんにちは
ゆいまるです
私は普段、ワーク会を主催していて
✅自分の本音や本当の願いをキャッチする方法
✅感情との向き合い方
✅現実をどう見ていくか
などについてお伝えしています
こちらの発信では、ノートワークを中心に
お話ししたいと思っています🗒️
お付き合いいただけると嬉しいです。
ノートで自分と向き合うことで
私の人生は変わり始めました
ぜひ一緒にノートを書いてみませんか？
今日のお話は、「ブラックな感情が教えてくれたこと」
SNSを見ていて
「なんか鼻につくなぁ」
「目立ちたがり屋だなぁ」
イラッとしちゃうことって
ありますよね
そんなブラックな感情が出てくると
「うわ、私って性格悪いな…」
以前の私は凹んでたんです。
でも、この「イラッ」とする気持ち、
実はすごいヒントだったんですよね。
どうでもいい人には、嫉妬も湧かないし野次も飛ばさない
心がざわつくのは、
私が心のどこかでこう思っているから。
「本当は私もあんなふうにしたい！」
他人のことを
「目立ちたがり屋」って批判したくなるのは、
「私ももっと自分を表現して注目されたい！」
本当はこう思っているから。
「自由に生きててズルい」って思うのは、
「私ももっと自由になりたい！」
って叫んでいるから。
観客席から飛ばしていた汚い野次は、
実は私の「本音の願望」の裏返しなんですよね
そう思ったら、
あんなに嫌だった嫉妬心への
感じ方も変わります
「私、本当はそうしたかったんだね」
ちょっと愛おしく思えてきたんです。
この感じ方が変わる
物の見方が変わることが
人生を変える重要ポイントですよね
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最後までお読みいただき、ありがとうございます
このブログでは、
「ノートで本音と向き合い、人生を前向きに変えていきたい」という方と繋がり、
一緒に成長していける場所にしたいと思っています
✅つい自分を責めてしまう
✅毎日がイライラやモヤモヤでいっぱい
✅本当はもっと軽やかに、自分らしく生きたい
そんな思いを持っている方へ
ノートで自分と向き合えば人生が変わります
これからさらにノートを使って、
自分史上最高の人生を一緒に描いていきましょう
こちらもご覧いただけると嬉しいです。
THANK YOU🤍