こんにちは
一宮市の出張専門助産院ゆいま〜る
助産師あっこです
7月31日（火）
ひめトレレッスン開催します
守山区で女性専用治療院『Cocore~ｺｺｱ~』をされている
鍼灸マッサージ師の あゆみさんによる
「ひめトレレッスン」です
赤ちゃんのためにも、ママの身体を整えることを考えてみませんか？
７月の内容
午前は「ストレッチポール&ひめトレ」で身体を動かします🎵
午後はママへのリラックスタイムをご用意いたします🍀
【開催日時】
7月31日（火）
①午前の部 10:00〜11:30
「ストレッチポール&ひめトレ🎵」
お昼ご飯タイム11:30〜12:30
各自お昼ご飯をご持参ください
②午後の部 12:30〜14:00頃
「マッサージ＆マクロビスイーツでリラックスタイム🍀」
【内容】
①午前の部
『ストレッチポール&ひめトレ』
*夏に向けてシェイプアップイベント🎪
背骨を簡単に矯正できる【ストレッチポール】
と
骨盤底筋トレーニング【ひめトレ】で
ウェストシェイプを目的としたトレーニングがセットになったシェイプアップ講座です！
ストレッチポールを使って筋膜リリース★
筋膜を整えて代謝UPしやすい体を作り、体の中心となる骨盤周りを鍛え、
女性らしいウェストを手に入れましょう🎵
お子さまがいらっしゃる方が多いと思います。
お互いお子さんを見合いながら、みんなでリフレッシュしましょう♪
②午後の部
『マッサージ＆マクロビスイーツでリラックスタイム🍀』
*心も体もほっこりリラックス～🌿
肩こり、頭が重い、目の疲れ etc…。
普段お子さまと一緒でなかなかマッサージへ行けないママも、
お互いの子供を見合いながらプチマッサージを受けてみませんか？
鍼灸マッサージ師あゆみさんが、“一人ひとりゆっくり向き合う治療”をコンセプトに、疲れの溜まりやすい頭・首・肩をマッサージ♪
お一人10分のマッサージになります^_^
出産を控えている妊婦さんも大歓迎です♡
マクロビスイーツは
「harunicoスクールゆいま〜る」として
自宅レッスン開講中の助産師あっこが担当します
順番にマッサージを受けている間、
美味しいマクロビスィーツを食べなから助産師とおしゃべりしましょう🎶
【対象】
産後の方ならどなたでも♡
産後何年経っていても大丈夫です！
帝王切開の方もOKです(*^_^*)
妊婦さんは②ご参加可能です。
妊婦さんで①受講希望の方はご相談ください。
【場所】
SGUホーム（2階）
愛知県一宮市北方町北方字狐塚郷316番地
Tel. 0586-85-5020
http://www.sgu-h.net/
【定員】
①６名
②６名（最大8枠まで）
【参加費】
①②両方受講4000円
（🉐レンタルポール代込みです🎵）
①のみ受講 3000円
（レンタルポール代込み＋マクロビスイーツお持ち帰り）
②のみ2000円
（マッサージお一人10分＋マクロビスイーツお茶タイム）
＊マッサージは10分1000円で追加可能です（お一人につき2枠まで）
【持ち物】
お持ちの方はひめトレ®
飲み物
お子さまのおでかけグッズ
★当日、ひめトレポール3000円で販売します
【キャンセル規定】
開催３日前（7月28日）以降のキャンセルについては、会場費・講師への交通費・スイーツの材料費を参加人数で割った分の料金をご負担となりますのでご了承ください。
お支払いは振込となります。
【最少開催人数】
３名（7月24日までに人数に達しない場合は開催中止となりますのでご了承ください）
【講師インストラクター】
酒井あゆみ
鍼灸マッサージ師
日本コアコンディショニング協会 認定トレーナー・ひめトレ®インストラクター
“受け身の施術”ではなく、
二人三脚で体のメンテナンスをしていきたいと思い、
女性専用治療院『Cocore~ｺｺｱ~』 を開院。
子供が生まれ、スキンシップの一環で
べビーマッサージや養生で小児はりを生活に取り入れています。
（３人男の子のママです）
同じ子をもつ母として、産前・産後、子育て中ママのケアに力を入れています。
女性の要とも言える骨盤底筋トレーニング【ひめトレ®】や、セルフケア教室を開催中。
http://cocore.jimdo.com
【お問い合わせ・申し込み先】
https://line.me/R/ti/p/%40xcb2858a
申し込みの際は
・お名前
・7月31日の時点でのお子さまの月齢（または妊娠何週）
・何人目のお子さまか
・（２人目以降の場合）上のお子さまの同伴の有無
・ご希望の内容（①②両方か、どちらかか、②希望の方はマッサージ何枠ご希望か）
を教えてください(*^_^*)
②お申し込みの方で、「上の子のお迎えがある（または予定がある）ので順番を早めにお願いしたい」という方は、お申し込み時にお知らせくださいね。
お申し込みお待ちしています