ご訪問下さり、ありがとうございます。
お客様方からもよく「ブログ見ました
」とお声掛け頂いて、嬉しい限りです。
初級プロの生徒さんからのご紹介で、今年に入ってから最高品質の
プロポリスに出会いました。お引き合わせ頂かなければ出会えなかった物で、とても感謝しています
さらにそのプロポリスのご縁で、テレビでもおなじみ・腸内細菌の権威でもあり、感染免疫学の第一人者でもある藤田紘一郎先生と、登山家・プロスキーヤーの三浦雄一郎さんの講演会に出席させて頂く機会がありました。
為になるお話を聞かせて頂いたので皆様にもシェアしたいなと思いました。
細胞を酸化（サビ）させ、老化させ、ガン化させ、寿命を短くする犯人は、体内で発生する活性酸素である、と。
活性酸素を発生させる要因には、以下の物を挙げられていました。
ICカード、電子レンジ、抗菌グッズ、放射能、水道水、食品添加物、
噛まなくても美味しいと思える食品。
こういった物に囲まれ、飲食していると、活性酸素の発生率が上がりますよ、ということです。
この活性酸素に対抗できるのは何かと言うと、ズバリ抗酸化作用の
ある物こそが、活性酸素を除去し、細胞を酸化から守ってくれるのですが、抗酸化作用に大変優れたものがプロポリスであり、そしてフィトケミカルと呼ばれる植物化合物（植物性抗酸化物質）です。
フィトケミカルの種類としては、
●ポリフェノール（ブドウ・ブルーベリー・プルーン・ノニなどに含まれる）
●カロテノイド（根菜類・トマト・ほうれん草・エビ・カニなど）
●イオウ化合物（ニンニク・ニラ・ネギ・玉ねぎなど）
●テルペン類（柑橘類など）
●βグルカン（キノコ類・海藻類・パン酵母など）
などがあり、それらの食品に含まれるので、積極的に摂ると良いということです。
そして、活性酸素を発生させない習慣についてのお話もありました。
●よく噛む、ゆっくり食べる
●ゆっくり呼吸する
●体を温める
●過激な運動をしない
●自然の中で生活する
忙しい現代人、早食いで、呼吸も浅く速く、冷え症で、自然とは無縁の電磁波に囲まれた生活を送っている方が多いのではないかと思います。
己で自覚して実行する、それしか改善できる方法はありませんね。
皆様、お互い頑張りましょう。
今後もまた藤田先生の講演会が行われる機会はあるようですので、
一流のプロフェッショナルな方にお会いしてお話聞いてみたいという方は、次の機会にご一緒しましょう
やっぱり高いパワーやエネルギーを頂けると思いますよ。