ゆゆこです。雨がつづきますが皆様お気をつけて
つづきです。
もう毎晩そんな感じで。。。。
自分で出来ることは自分なりにやってきました。
アンガーマネジメント、コーチング、瞑想、マインドフルネス、等々。。。。。
。。。。。。。
いくつかは資格がいただけるほど学びました。
でも。。。
もっと優しくて私自身が後悔しない育児、生活をしたい
私は臨床心理士さんのところに行くことにしました。
家族と自分自身の為に
つづきます
最近バターの代わりというわけではないのですが使っています
これがいいんですよ
アーユルヴェーダにおいて、ギーは油分の中で最もすぐれたものとして考えられており、色々な料理や食事療法等に使われています。
古典医学書チャラカ・サンヒターでは、ギーの効能を
「ギーは、消化の炎であるアグニを活性化させ、知力、消化力、精力、オージャス（活力）を高める効果がある。またヴァータ・ピッタ・カファを鎮静化させ、各ドーシャのバランスを取ることができるものである。解毒作用や解熱、疲労回復、滋養強壮（ラサヤナ）にも作用し、ギーはその用い方により無数の効果をあげることができる。」
食用以外でも、マッサージ・オイル（目のパックとして使ったりも）や外用薬としても使われる他、ギーはヴェーダの儀式においても使われます
さらにグラスフェッド
グラスフェッドとはgrass＝牧草、fed＝食物（えさ）を与えられた動物。
ストレスのない放し飼いで良質の草を食べて育ったという意味。
グラスフェッドの牛（牧草牛）の乳で作ったバターがグラスフェッドバター。
お味もバターよりサッパリとしつつ風味があります。
興味がある方はぜひ
御閲覧ありがとうございます。