久しぶり更新・・・？

こんばんは。
ほったらかしにしてました。
最近は過食の時間も量もお金も少なくすんでいます。
丸一日過食がなかったって日は残念ながら、まだないのですが・・。

最近、徒歩5分以内にいけるジムに入会しました。
今日が体のいろいろなチェックの日だったのですが、基礎代謝が1100でした！
もっと少ないとおもっていたのでうれしいー！！

毎日、短時間でもいいから通い続けようと思います。
ベスト体重の、35キロまで落としたいなあ・・・。
腕力と、腹筋がすごいっていわれました。
え！運動不足な位寝てばかりなのになぜ！(笑)

最近、ツイッターで仲良くなった子がいます。
さっきまでラインで通話していたのですがめちゃめちゃ癒されます・・・！

さて、日付も変わったし今日やること！

ジム用の上履き買う
彼氏をもてなす準備(お酒とか)
掃除、片付け
お母さんとランチ
実家でＣDやく
家計簿
時間があったらジムでエアロバイクとプール
お弁当の用意
冷蔵庫修理
ご飯、お肉をラップして冷凍
カラオケまねきねこの料金調べる(もう会員)

どらま＾＾

今日は朝(昼)の一時過ぎにおきました。

起きて速攻野菜サラダと野菜スープとゆで卵食べて、自転車で十分の実家へ。

お母さんが好きな嵐の大野君のドラマを見ました。

世界一難しい恋、おもしろいー！！

体重とかきにせずに、こういう楽しいことできて笑っていられれば良いんだよね・・・。

明日はお医者です。

お医者近くにあるイオンモールに行くのが唯一の楽しみｗ

明日は何時に起きるかなー・・・。

先生に何をどうやって話すかなー…

メモ帳忘れないで持っていこう。

お母さんと

５月2日<月曜>に、お母さんと一緒に池袋に行ってきました。
ムーミン展と昭和展？みたいなところ行ってから、サンシャインでお昼。
五右衛門で春メニューのキャベツとからすみのスープパスタを食べました。
おいしかった・・最近池袋ばかり行っていて、五右衛門に行きまくりです(笑）
お店をいろいろみたあと、プラネタリウム。
プラネタリウム超好き！あの場所にいられたら眠剤いらない気がする・・・。

明日すること。

洗濯物干し
朝一でお金下ろして焼酎を買う＆ジムの体験代５００円確保
なんか唐突にカレー作りたい(食べたい)
雑誌読む
洗い物
豚肉小分け冷凍
今日作った豆腐ハンバーグも冷凍
二時間長風呂
ジムでは→ホットヨガ、エアロバイク、プール(１０時からやってるらしいので九時半にはお金下ろす）

これくらいかなあ。
部屋の片付けも頑張らないと・・・。

とりあえずジム用にお弁当作ります！一日いる予定なので！(笑）

死にたみ

死にたみってたぶん若者言葉(ゆとり以降)ですよね。私はゆとり元年。(昭和62年)
ドラマの　ゆとりですが何か　を実家で録画してもらってあるので見るのが楽しみです。
岡田将生好きです。

と、関係ないのはここまでにして。

過食嘔吐もつらいけど、急に襲ってくるどうしようもないうつが、つらい。
今日は彼氏の家にいて(相手は仕事で2時ごろまで帰ってこない)なのに眠剤を自分のアパートに忘れたので寝逃げもできず…。

たぶん一般的な　うつ病　とは違くて、うつ状態、なんだと思います。
今日は12時ごろにお店でなめこおろしそば(最近おそばにはまっています)食べて、4時ごろモスの菜摘野菜バーガー食べて。
体重すごく気になったけど、朝とあまり変化なし。
それはいいんだけどすぐにおなかすく！てかこれがおなかがすいたの感覚かよくわからないのが面倒…。
結局すっごくイライラして過食してしまいました。今のところ一回で済んでるし体重増加もないですが。

好きなものをカロリーとか量とか細かく考えずにただただおいしーって言って過ごせたらなあ。
二人の夕飯用にカレイの煮つけとむね肉と豆腐とほうれん草のスープ煮作ったよ。
カレイはなんか味濃くなっちゃいましたがスープ煮のほうは割とおいしくできたと思います。

あーあ。来月の誕生日までにいなくなれたらなあ…。
生きてて楽しいことってすごくいっぱいあるけど、こういう思考回路入っちゃうとすべてマイナスに感じてしまうのです。

つらい、なあ…。

お風呂から更新

三十分ほど前からほかってます。

体重一気に増えすぎだからここらで身を引き締めないと…

まずは運動面｡今までのように一日寝てたらそりゃ脂肪減らないよ｡

まず、ケータイいじったり本読んだりする半身浴３時間｡

WiiFit一時間半｡(朝ヨガ,昼有酸素,筋トレ)

お風呂のあとストレッチ

寝る前に腹筋,スクワット、腕立て三十回ずつ

次に生活習慣｡

今まで12時頃起きてたけど何とか七時には起きて一時間お風呂入って(その間に白湯を飲む)ストレッチ｡そのあとWiiFitのヨガ三十分｡

日中はアニメ見ながら一時間踏み台昇降したり。

で,パジャマから着替えて化粧｡日によっては洗濯｡これもまた曜日違いで整形外科行ったり歯医者,形成外科,図書館行ったり、実家に行ってテレビ見たり。

三時にはアパート帰って来て,料理,洗い物,大片付け(物が多いのです),大掃除｡

居心地のいい部屋に住みたい…

体重はかるのは起きてすぐと寝る前の一日２回｡グラフに書いとく｡

食事｡

7時,12時,18時の一日3回｡

朝→りんご1つ,白湯(200キロカロリー位)

昼→ごはんちょっとと低カロリー料理作ったもの(300キロカロリー位)あとインスタントのお味噌汁(減塩タイプ)

よる→野菜スープ(300行かないと思う)

このくらい頑張れたらな!過食が一番太るから過食用の食材はストックしない。

明日のこととか

おなじみの、最近はまってる歌。

これ、前も乗せたとおもうけど好きすぎてたまらない歌。


最近は調子が悪すぎて部屋がとんでもなくすごいことになったり、調子がいいときは料理がいろいろできたり・・・。
落差が激しいのは結構きついです。

もう20時か・・・。
これからすること・・・

明日ごみの日なのでまとめる
何か五つは料理(彼氏の分も含む）
電車の中で漫画描く
ご飯ラップして持っていく(お弁当形式)
アニメ、動画見る

次の更新で料理作ろうかと。

うう

調子が悪いです…

調子が悪いです｡

調子が(ry←大事なことなので3回言おうとしました(何回言ったって自分がもっと頑張んなきゃ変わんねーよ!)

部屋にずっと1人｡だーれも帰ってこない。ネットも繋がってないからひたすら過食しながらテレビか寝てるだけの毎日｡

これで死にたくならないほうがおかしい。

来月誕生日だけど、お母さんには悪いけど何故産んだ…

ごめんね、ほんと悪いよ。だけどこんな人生受け入れられないよ。

人生楽ありゃ苦もあるよ。でも苦,多すぎじゃない?

昔と違って自殺する勇気(勇気って言わないけど)もないからひたすら脳内でオリキャラが病んでるシーンを妄想し続ける。

ちょっと病んでる創作系の人こういうの多分多いはず!

今日は風強すぎてあまり買い出しにも行けず、近くの新しくできたセブンにしか外出してないです。

おにぎり2個買ったらワンピースのクリアファイルもらえるというので適当に２個買いました、いい消費者です!（笑）

これがおそ松さんだったら狂ったように買いあさるんだけどね！

おそ松グッズに外れはないよ…特にお気に入りは湯のみとカバー付きノート!じゅっしのボールペンとスマホケースとレンゲも…カラ松ハンドタオルも…

あ、あれ?ほとんどじゃない?（笑）

死にたいけどこういう幸せも望んじゃうからとりあえずおそ松さん第2期を待って生きます。

セブンではあまり量買えなかった(コンビニってやっぱり高い!)ので過食は主に冷凍もの。

ごはん炊いて、適当に冷凍してあった刻みネギとひき肉混ぜてこれもまた適当に味付けしたらガパオライス?っぽいのになりました。本物食べたことないけどね！

今気になってるのはパクチー｡好みが別れるらしいけど私はハマるのか苦手なのか…

明日は二年ぶりのアパートの契約更新です。うえーめんどくさい｡

明日こそ…もう少し調子いいといいな…

わーまたデータ消えた…

というわけで、また今日のブログ書き直しです。
こまめに保存しないといけないですね・・・

最近は相変わらず過食がひどいのですが、一昨日は母と池袋まで出かけられたし、昨日のメンクリでもらった(昔処方されていた)ヒルナミンやらてんかんの薬やらが効いたのか、結構ぐっすり長く寝れて、朝も結構気分よくて、このままの調子なら少しは生き延びられるかも、とおもいました。
私は母が死んだら死ぬと決めているのですが、最近はおかーさんより先に死ぬかもなーとおもっているほどだったので。
夜、30分おきに目が覚めて悪夢ばっか見るのはきつかった。
ヒルナミン様さま。

あと、よのなかの糖質制限ブームに乗っかってお米とか麺とかとにかく主食を食べない食生活をしていたのですがどうも私にはあわなかったようです。
ちょっとだけでも主食食べないと反動で大過食くる。
学びました・・・。

まあ、今日は久しぶりに彼氏とも(昼間、出勤前)に電話できたし布団も短時間だけど干せたし、スーパーのなめこおろしそば食べれたし、丸一日寝るか過食嘔吐だけの日よりはよかったかな。
おそ松さん最新話も見れたし、妹にも謝れたし(謝ればすむ問題ではないけど)。
で、物事に影響されやすい私はおもいました。

（おそ松さんの）みんなみたいにやっぱり一人暮らし再開からはじめなきゃだめだ、と。
アパートはいつでも使えるのです、掃除さえすれば。
ガスとかネットとか止めてあるからそれは復帰しないとだけど。自分でできるかわからないけど。
あとすっごく寂しいけど、実家とは近いからお母さんとはちょくちょくは会えるはずだし。
妹にも今よりは迷惑かけないはずだし。(なんだかんだ言ってかわいいし好きなんだよ、彼女はもう顔も見たくないだろうけど)
実家は掃除もあらいものも掃除も何にもしなくても楽に済ませられる。
すっごく生ぬるく楽な状態。
しかもすぐ近くに過食の定番、いつも決まった物を買うミニコンビニもある。
本当に、すごく楽な状態。

でも、メンクリの先生に言われたとおり、自分で変えるしかない。
それには最低限自分のことは自分でできるようにならないと、それこそ医療保護で入院になっちゃう。それだけは避けたい。

洗い物、ゴミ捨て、買い物、料理、掃除、…一人で全部って難しいし今の私にできるかわからないけど、とにかく今のこのひどい状態を何とかしたいので頑張ります。
がんばり松。（おそまつ）
一人暮らしで、部屋をきれいにできたら彼氏を呼ぼう。
そして、軽いバイトから始めて社会復帰して、毎日を充実したものにしたい。
いつまでも家族の目にびくびくしながら過食嘔吐エンドレスで一日を消化するんじゃなく、一日にどれだけ好きなことできるかとか詰め込んで、大事に一秒一秒詰め込んで、お母さんや彼氏の休みの日には一緒にお出かけして。せっかく東京に住んでるんだし、見るところいくところ、いっぱーいあるはずだから。
それなのにひきこもってお父さんが最期に掃除したトイレでがばがばはいて、食べたいもの我慢した反動で食べたくもないもの詰め込んで必死にそれらも吐くとかほんっとうに意味がない。

おいしいものを、好きな人と、大事な人と、一緒に笑ってつつきたい。
思えば彼氏と最近外食にもいってないよ。
大好きだサーモンもえんがわのカロリーも気になってしまうから。しかも居酒屋にはしょっちゅういってたのに今はカシスウーロンでさえカロリーとかきになって怖くなってしまう。
だめな・・・彼女だな・・・。

日曜に彼氏が休みだそうです・・・。今度こそ会えるかなあ。

これからの理想→アパート、実家の部屋すごくきれいにする、ネットとガスもでんわしてきめる炭水化物も少量でいいから食べ寝たきり状態から脱出→同時に家事を(一人暮らしで)一人でこなす
最終死ぬか任意入院しかない＼(^o^)／ｵﾜﾀ　
それだけはいやだ・・・。

毎日の日課といえば。
洗い物
ゴミだし
ジム2時間以上
腹筋、スクワットなど自宅で運動

いけいけぶくろ

今日はお母さんに誘われ、すっごく久しぶりにお出かけしました。

池袋｡

サンシャインのプラネタリウムに行ったのですが、とてもとても綺麗だった…でも,あまりに気持ち良すぎて寝てしまいました,もったいない（笑）

アロマも香ってたし癒されたー!

お火に久しぶりに糖質摂取｡山菜おろしそば｡しょっぱいもの大好きだからおつゆはぜんぶ飲み干してしまう…うう…塩分摂りすぎだよむくむよ！

でもおいしかったです。

そして池袋といえばアニメ｡

アニメといえばおそ松さん!

アニメイトのおそ松さんグッズはすごい人気で十四松グッズはぜんぶ売り切れで臭覚はゼロですが、ポスターとかディスプレイとかあって目の保養になりました。

足が、ですが久しぶりにとても楽しい時間を過ごせました。お母さんありがとう｡大好き｡

明日は病院です。いつもの精神科と皮膚科｡眠剤切れているので早く欲しいです…

おそ松さん

今おそ松さんに大ハマリなのですが(腐女子じゃないつもり)

ほんとに…お兄ちゃんと弟欲しかった…

カラ松(兄)と十四松(弟)ね。

ってうおおもう四時半!?

寝なきゃ…

明日どこ行けるのかな｡久しぶりの家以外の世界｡

お休みなさい。