したこととか

今日は、朝から過食してしまい（いつものことだけど）落ちていたのですがレスタミンをのんで何とか回復。
洗濯と、洗い物と、料理をしました。
6時ごろにまた落ちてきたので気分転換にプールにいって750メートルクロールで泳いできました。
…プール、絵を描くより好きかも。最近絵は描いてません。
あと、スーパーでラップが98円でセール（クレラップの長いほうのやつ）していたので4本買いましたwお母さんに一個はあげる予定です。

明日はお母さんと科学未来館。
調子よくいけますように。

たべるもの

ジムではかった基礎代謝が1080だったので、一日に摂取していいカロリーを1000にしようとおもいます。（今まで900にしてた）

朝　八枚切り食パン一枚
　　ゆで卵一個
　　レタス、スライスオニオン、ドレッシング
　　（約300キロカロリー）

昼　ご飯50から60グラム（80キロカロリー）
　　200キロカロリー以下のおかず
　　りんご半分（70キロカロリー）
　　上記お弁当　（350キロカロリー）

夜　野菜スープ　（100キロカロリー）
　　ご飯50から60グラム（80キロカロリー）
　　150キロカロリー以下のおかず
　（約330キロカロリー）

調子

今日はいい日でした！
朝から過食衝動があったのですが、氷砂糖をなめながら過食品を買いにいくと、買い終わる頃には過食衝動が消えていて、料理や掃除、洗濯ができました。
しばらく体重計には乗らないよう頑張る・・・。
明日は、お母さんとテニスです。
屋外で気持ちいいので楽しみです。

テニス

今日は、お母さんと近くの駅前のパスタやさんで豆乳のスープパスタを食べた後ジムでテニスコートを借りてお母さんとテニスをしました。
お母さんはテニスを習ってるのですが私が運動音痴過ぎてラリーが続かない続かないw
でも楽しい60分間でした。
病気でつらいけど、生きていればこういう楽しいこともあるんだね。
絶望して投げやりな気分になりがちだけど、頑張ろう。

ジム

最近の体重。３５キロ位をうろうろ。
ベストは３２なのに・・・。
どうにかして減らしたい、でも過食嘔吐はいや・・・・。
減らしたいって考えがもう病気なんだけど。わかってはいるのですが。
とりあえず今日の１１時からジム行ってきます。

昨日先生と話し合ったのですが、薬を飲んでもその後過食嘔吐して出しちゃったら薬の意味がないので昼間過食嘔吐して疲れた寝る直前に朝、夕の薬を飲む。そうすれば体に吸収されるので。
薬が消化（？）されるのには２時間くらいかかるそうです。だから薬飲んだら過食しない！
今朝、４時半頃サブウェイを食べて、あーなんか過食になるかも・・・
とおもったのですがこのことを思い出して今までやらずにすんでます。


　
　

お医者

今日は通院日でした。
私が、入院を決めた日数やり遂げられなかったのが悔しい、というと先生はやり遂げられなかったといってもあと数日だったじゃん、と励ましてくれて・・・。
やっぱりいい先生です。

診察まで時間があったので近くのイオンモールでお母さんとおそばを食べました。
大根おろしが（好物）のっていておいしかったです。

最近、クックパッドの白滝で作るチャプチェもどき作りにはまっています。
体重も増えてきたからこの辺で引き締めたい・・・その考えがだめなんだけど・・・。
ま、明日からジムが始まるので食べても太らない体にしたいです。

落ち

落ちてました・・・。
ＯＤはするし過食嘔吐三昧だし。ブログもいきなり更新滞った。
でもやっと今、少し浮上して料理ができました。
大量にある豆腐の賞味期限がやばかったので豆腐料理をいろいろ。


作ったもの

野菜スープ（これには豆腐はいってません）
豆腐きのこグラタン
豆腐キャベツサラダ
肉豆腐
小松菜と豆腐の炒め物
豆腐と卵の炒め物

腐らせないか心配…
過食さえなければ、食費節約できるのに。
はぁ。　

このところずっとエンドレスリピートしてる大好きな曲。

何かをやり通す事

私は物事を続けること、やり遂げることができません。
今回の入院も2週間の約束だったのに8日で根をあげちゃったし、バイトだって長く続かない。
漫画でさえ1作完成させたことがない。

だから、私の今の一番の目標は　決めたことを最後までやり遂げること、続けること、です。
もちろん過食嘔吐を減らす、というのもありますが。

何かを、続けたいです。最後までやり通したいです。三日坊主は卒業したい。

なので、このブログは毎日頑張って更新します。…自信ないけど。

昨日今日と過食衝動があまりなく、いろんなことができました。
まず大掃除！トイレの床までキレイにしました。
料理も自炊。
下に写真載せます。

そういえば処方が変わりました。
サイレースが2ミリだったのに4ミリだったり、ベンザリンがレンドルミンになっていたり、エビリファイがたされたり。もしかして統合失調症まで発症しちゃったのかなーと不安。、
明日はお母さんとランチです。
とっても楽しみ。

外泊

昨日の9時半から（朝）外伯中です。
まずはイオンモールへ行ってメガネの調整をしてもらったりサブウェイ買ったり雑貨屋さんで家計簿買ってもらったり（頑張ってつける！）病棟用に缶コーヒー買ってもらったり。
家に帰って、お母さんはテニスに、私は自転車でアパートまで行きました。
で、早速過食・・。
落ち込みました・・・。
でも、洗濯やあらいもの、簡単な掃除などはできたので良しとします（勝手に）
今日も朝一で過食になってしまったけれど、お昼はお母さんと回転寿司に行くので楽しんでこようとおもいます。

そう言えば今日はひな祭りですね～
私はいないけど、病棟の今日のお昼はひなちらしでした。

外泊は今日の午後4時まで・・・。
でも、来週の火曜には退院できるのであと少し！
問題は、退院してからです。
頑張ります！

入院5日目

昨日は入院4日目でしたね。勘違いしてた。
今日は外出はだめですがケータイは特別にOKにしてもらいました。

今日は午前中にお風呂。最近寒いのであったまりました～

そして！明日はお母さんと一緒に9時から16時まで外出OKに！
その間にアパートの掃除とかします。

今日は暇暇です…

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