今まで

朝体重28.2キログラム。
基礎代謝も出てほしい、この体重計。

10時におきて、朝ご飯はヨーグルトとオールブランの生活にしようとおもっていたのですが台所にあるお味噌汁を見たら急にがっつり食べたくなり夜中に作った肉じゃがを食べてしまいました。そんなに多い量ではなかったしご飯は食べなかったのですが罪悪感で、麻婆豆腐とか詰め込んで、はいてしまいました・・・。
そのあと1時間くらい気分転換におえかき。
ちょっと調子いいかな。

ひぐらしの、レナです。
ヤンデレｗｗなぜこれを描こうとおもった私ｗｗ

もうすぐ描き終わるーってところでおなかがすいて、肉じゃが食べようとしたら全部食べてしまって、体重的にはそんなに増えていなかったのですが自己嫌悪でいなげやまで行って食材買い占めて過食しちゃいました。
で、15時半の今頃やっと一作品目が終了です。
2ちゃんねるに「お金溜まればダイエットできる」「貧乏ダイエット」「食べて治す過食症」というスレがあるのですが私はそれを結構活用しています。いろんな人の意見がきけて役立ちます。

今朝の過食の敗因は・・・肉じゃがを一人前ずつ取り分けなかった　ご飯を食べなかった
かな。