今日は家族の誕生日。
ささやかながら、好物のササミを
朝食にだしてきました。
8歳ともなると、猫も風格がドン！と
でてきますね。
こんにちは。
働く女性の「ウェルエイジング」をサポートする
リンパドレナージュサロン結香 の矢澤ともみです。
二十四節気「小寒」に合わせた養生習慣
1月5日より「小寒」に入りました。
一年で寒さが極まる時期になりましたね。
さすがに「寒い！」と感じることもあって
足湯のありがたさが身にしみています。
サロンにご来店くださるお客様も
足湯に入っていただくと
「ほぉ～」と声が聞こえてきて
ほっとされたような表情をしていました。
今回は、この足湯についてご紹介しますね。
こちらの記事からどうぞ。
小寒の次が大寒。
そして、大寒と時期が重なる
冬の土用明けの2月4日は立春。
次の季節にむけて、体調の準備をすることも
この小寒では役に立ちます。
身体が冷え切っていないか。
むくみはでていないか。
乾燥具合はどうだろう。
春にむけて
時にはご自身のカラダと向き合ってみるのも
いいものですよ。
皆様も、どうぞ寒さ対策をしつつ
冬の旬な愉しみもお忘れなく^_^
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本来の自然治癒力を高めるエイジングケア
神楽坂 飯田橋 リンパドレナージュ＆漢方養生
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