在米歴20年。
夫はアメリカ人、子供2人はハーフ。
41歳の純ジャパ。
義家族と保護犬1匹、
保護猫5匹と同居中の
いがらし ゆいです。
最近疲労困憊の
五十嵐です。
もともと人の感情を
無意識に受け取るので
基本、外に出るのも覚悟いる。
旦那のロブは真逆で
外に出ると元気になる。
私は外出から戻ると
疲弊しまくっているっていう人種。
しかしながら、
数日前から作っている
自分取説によると
今週はアクティブゾーンで
めっちゃ動くべき週！
エネルギーが1番多い週なのだ！
外に出たり
人と会ったり
プロジェクトを進めたり
そんないろんなことをする週だったのに！
疲弊！
では、どうする？？
「何もしない許可」を
自分に出そうではないか。
息子のサッカがある。
→行くけど人と話さない。
隠キャオーラ全開！
試合場所がアジアン食品店に近いので
数ヶ月我慢している
玄米茶を買いに行く！
子供達と行くことで
重い荷物持ってもらう。
→エネルギー保持！
運転嫌？
→遠慮なく娘の運転してもらう。
全部自分でやらない。
子供大きいよね？
できるよね？ww
生きる術だ。
身につけようw
母がやらない
→子供の成長チャンス！
このブログにも前書いたけど
ここんとこ産後からの
体の疲弊や精神的な疲弊が
めっちゃ出てる気がするんっすよね。
いや、まてよ。。
カウンセリング受けてからだから
子供の頃からの蓄積したダメージが
出ているのかも！
いや！
そんなことはどっちでもいいいのよ！ww
もうさ今のこの思考が
いらないのよ！
理由づけしてるもん！
「数十年に渡る疲労からの回復中だから、休んでいい。」
いや違うよね。
「休みたいから休む」
に許可を出したいんだ、わたしは！
とにかく！
罪悪感なしで休みたい。
罪悪感なしで休まないと
まじで回復しないんだから。
毎回休むのに理由つけてるから
ここまで自分を追い詰めたんだよ。
そんな生き方子供には
して欲しくないので
自分で実践したいね。
今日のテーマ
「休みたいから休むを許可する」
カウチで罪悪感なく、
夕飯のことを考えることなく、
明日の予定を考えることなく、
とにかく「次に何をやるか」を
考えることなく休む！
無理にしなくていいけどさ、
ある程度はこれしたいね。
多分これは何回も
練習が必要だなww
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