捻った足首

ジムでロードワーク→迷子→石段踏み外す→足痛い

昨日は様子を見るためにロードワークを休んだら大丈夫そうだったので今日は走ってみたら今になってめちゃめちゃ痛い(>_<)

無理するんじゃなかった～