こんにちは！
いたみゆいです
「マベルMika式肌断食」とは、なんだ？？
というお話をしますよ〜！
結論から言いますと、
「マベルMika式肌断食とは、
【炎症した肌を治癒させるため】に【必ずするべき】、
【最初の】スキンケア方法」です
「肌断食」というと、
一般的には、
【顔をぬるま湯で洗って化粧水や保湿は何もつけない（またはワセリンを少しつける）】＝【肌断食】
という認識が多いかな、と思います。
この一般的に認識されている肌断食で
「美肌になった！！」
という方もいれば
とっても悲しいことなのですが
「皮膚炎になってしまった」
という方もいらっしゃいます。。。
本当にいらっしゃいます。。。
でもこれも解決できますのでご安心ください
私は、
皮膚炎の肌が健康なお肌になり、
さらにさらに美しいお肌を手に入れるための
最初のスキンケアとして、
「マベルMika式肌断食」をお伝えしています
マベルMika式肌断食とは、
「肌に全くなんの刺激も与えない」という肌断食です。
水でも洗わないし、
化粧水も、ワセリンもつけません
はじめてやるときは、まずは１週間行います
「え？！
顔を１週間も洗わないのー？
何も保湿しないのーー？？」
というご質問がたまにきます
そうです！
洗わないし、何もつけない。
脱洗顔・脱保湿です
マベルMika式肌断食には大きな目的があります。
それは、「肌の治癒力を邪魔しない」ということです
以前は、「治癒力を高める」と表現していましたが、
「治癒力を邪魔しない」のほうが
しっくりくるなぁと、最近は思っています
どういうことかというと、
私たちの身体には、
「治癒力」が備わっています。
肌にも治癒力があり、
皮膚炎など傷ついた肌というのは
一刻も早く健康で機能できるものに戻ろう
と
ターンオーバーを早めて回復しようとします。
しかし
この治癒するはたらきを邪魔したり、
更なる炎症をつくってしまうことがあります。
・日々のスキンケアで水やお湯が触れること
・化粧水やクリームなどの接触
・お薬の接触
これらは刺激となって、弱った肌をさらに傷つけてしまいます…
↓この手湿疹もベタベタに保湿をしていて、一向に改善しませんでしたが、
保湿をやめて、水にも触れぬようにすることで改善していったのです…！
だから、
お肌に炎症がある（赤みや湿疹）という場合は、
まずは、マベルMika式肌断食が必要なんです。
ぬるま湯で洗っていてはいけないのです。
ワセリンだけでも保湿してはいけないのです。
マベルMika式肌断食をしたら
肌はどうなっていくのか？？
気になった方は、私の経過をご覧くださいね。
（※全ての方のお肌が同じ変化をするわけではありません）
そして！
マベルMika式肌断食は、
ずーーーーーーっと行うスキンケアではありません。
「まずは１週間」とお伝えしているのは、
それ以上してはいけないパターンがあるからです。
それはお肌質や炎症の程度によって変わります。
その段階を、「第２ステップ」と読んでいます。
第２ステップの話まですると
ややこしいので
まずは、
マベルMika式肌断食とは、
炎症した肌を治癒させるために必要なスキンケアなんだ！
肌に何も接触させないこと、脱洗顔・脱保湿することなんだ！
ということを、ぜひ知っておいてください