皮膚炎からお肌が回復した頃に
おでこにぶつぶつとしたものができました。
色のない、ツンツンした細かいぶつぶつです。
皮脂が詰まってできるものだ！
ということで
洗顔を増やして、スキンケアしておりました！！
ですが！
湿疹になってるぞ！
洗顔を控えた方が良さそうだぞ！
ということで
数ヶ月かけて、洗顔頻度を落としてテストしてました。
もはや実験台のように・・・
ごめん、私のオデコ！！
手に湿疹ができやすい私は、手が荒れだすと
顔に注意がいかずに、
あまり考えなくなります（正直）
「皮脂量と水分量を整える」というのが
スキンケアの鉄則
なので
それだけは徹底していました。
おでこは皮脂が出るため
水洗顔を毎日して、週に2回くらいフォームにしてたかな。
その後、
放置したり、
クレンジングを入れたり、
あーかな？
こーかな？
としていました。
まあ、簡単に言えば、
本気出して考えてなかった！ってことです
チーーーーーーン。
お客様のお肌に全力を尽くしていて
自分の肌は、後回しになってましたね。。。
というわけで！
もう一度初心に返って
おでこと向き合いました
自分で写真を撮り、
数日おきに客観的に観察
もう少し皮膚炎のケアが必要だ！
皮膚炎のケア＝マベルMika式肌断食（無洗顔・無保湿！）
と分析した私。
9月はじめ
マベルMika式肌断食を
数日。
数日おきに水洗顔。
で様子を見ていました！
皮脂はこまめにティッシュオフ！！
9月10日頃
湿疹がかなり減って、赤みも減っていますね！！
マベルMika式肌断食しつつ
フォームも入れるように
9月27日、今日
かなり落ち着いてきました！
ここ数ヶ月で一番落ち着いてるーーー
でももっと綺麗になりそうなので、がんばります
健康なお肌であれば、
ここまで色々と考えなくても
お肌はある程度安定するかもしれません。
でも、皮膚炎のお肌は違いますね
●肌を客観視して
●分析して、何が原因でこうなったのか考えて
●その原因を元に、ケアを計画して
●スキンケアしていく
これが絶対必要だなあと、
改めて実感しましたよ
皮膚炎でケアをがんばっている皆さん！
がんばりましょ〜ね〜！！！
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