「なんとなく動く」を卒業！型の動きに“感覚”を取り戻す方法

🌸✨【毎週月曜日は太極拳の日】✨🌸

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週末の疲れがまだ抜けきらないままスタート！  

稽古前からすでに体がぐったり💦  

準備運動と歩法だけで精一杯かも😂

でも、そんな自分も愛おしい。  

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#太極拳 #月曜日あるある #疲れも愛おしい #続ける力

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【✨太極拳・ココをがんばる✨】  

この一週間、めちゃくちゃ鍛えた！  

🔥中臀筋＆ハムストリングを意識して、前回の「コレ！」を超える感覚をつかんだ！🔥  

先週よりも動きが滑らかに、力強くなった気がする！  

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【今日のポイント】  

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