こんばんは～
今年度3回目となるナショナルチームU20合宿 終
前半は木島平村で、後半は志賀高原での合宿でした。
前半は2023木島平サマーノルディック大会（FISローラースキー）に参加。
シニアに交じりながら女子では表彰台をゲット
男子も高校生が6位に入る健闘を見せてくれました
レースを走ることで得られる手応えと課題があるので、それを次に繋げたいと思います。
合宿後半は、サッカー日本代表トレーナーとしてW杯に帯同経験のある小粥さんに来ていただき、ムービングスキルの習得・向上に取り組みました。
スキー（ローラースキー）での動作改善を目的とした、体の使い方を改善するためのトレーニングを実施していただき
①体幹を安定させた上での股関節の使い方（力の入れ方の順番を意識し、股関節から動く）
②地面からの反力を得る（弾むような動作。押して終わりではなく戻すところまでを一連の動作とする）
③力を入れる瞬間は前足部で押す（踵、後方重心にならないようにし、押した後のリカバリー動作を自然と前方へ移動させる）
④片脚でのバランス（ジャンプなど、股関節、臀部を効率よく使えるよう、ローテーション動作も身につける）
を主なポイントとして指導していただきました。
選手それぞれ股関節主導での動作に理解が深まり、陸上（ジム）でのトレーニングとローラースキーでの動作がリンクし、力の出しやすさを実感しているように見えました。
しかし、女子選手に関しては全体的なパワー不足を感じ取れたので、個別での課題も示していただき、次回合宿でその変化を見たいと思います。
合宿を重ねる毎にムービングスキルへの理解が深まり、滑りに変化が見てとれるので、継続することの重要性を認識しています。
オフシーズンのトレーニング合宿も残り1回となりましたが、今回の合宿で得た手応えは更に伸ばし、課題はきちんと改善して雪上へ移行できるようチームとして取り組み、良い準備を続けていきたいと思います。
ターゲットレースであるジュニア世界選手権、更にはその先へ！
努力を継続していきたいと思います。