ハードな日

こんばんは～

今日はインターバルの日。

メニューを作成しているスキー選手達の、

明日のメニューを今日バイクでやってきました。

「我慢」という言葉がピッタリな内容で、

脚がパンパンです。。。

ただ、体重の乗せ方や呼吸の仕方で

走りのフィーリングが変わるので、

苦しい中にも発見もあるんです

自分自身が実験台になれる事が、

僕のコーチングの強みです！

さ、しっかりとストレッチして寝よ