こんばんは～
先週末の話ですが、
クロカンスキー宮沢、藤ノ木、両選手と
ランニングでのスピード練習を行いました。
上りと平地はそれほど差もなく走れてましたが、
下りのスピードが明らかに違う
これには予想外でしたが、
筋力的に足りない部分が自分の中でわかりました。
僕は練習にランニングもウェイトも
積極的に取り入れています。
専門的にそれが良いのか悪いのかはわかりませんが、
自分が良いと思う方法で強くなりたいと思ってます。
今回も普段とは違う筋痛が発生してますが、
今の自分にはこれが必要だと感じています