明日はオフ

東北地方太平洋沖地震の救済支援
http://justgiving.jp/c/4639
引き続き皆さんのお気持ちをお願いします



こんばんは～


天気が荒れてきたよ。。。

風は吹くわ、凄い勢いで雪は降ってるわ

また車の雪下ろしだな


明日はもっと荒れるみたいだし。。。


でも、明日は休養だからいいや。

今週もいっぱい走ったし、休む時は休む！

週に１回完全休養を入れる方が、トレーニングのリズムが良い。

これも「恩田流」



スイッチをオフにしてのんびりしよ