ファスティング

東北地方太平洋沖地震の救済支援
http://justgiving.jp/c/4639
引き続き皆さんのお気持ちをお願いします



こんにちは～


ランニングだけのトレーニングしか出来なかった今週。

も、終わり、明日からローラー再開します！

まだ多少の痛みはありますが、
医者には「２、３週間は痛み残るから」と。


この苦痛な１週間をさらに苦痛にする為に、
現在ファスティング（断食）をやってます。

専用の酵素ジュースと水以外何も口にせず、
お腹の中を休め、浄化するというものです。

『健康』という言葉に敏感な僕は、
健康の為に軽～い気持ちで３日間のトライ。


いや～きついです。
初日と２日目が本当きつかった

でも、明日の朝からやっと食べれます！

ま、最初はお粥からですけど。



ケガをしたこのタイミングしか期間はとれなかったので、
ここぞとばかりに頑張りました！


休みの期間を、ただの休みで終わらせない！

進化の為の休みにしました！



体内リセット出来たし、明日からまたいっぱい走るぞ～



まずは笑点見よ