満ちてゆく月

新月から満月に向かう

お月さまを

満ちてゆく月といいます。

この時のお月さまのリズムは

吸収

成長

ポジティブ

アクティブ

好奇心旺盛になり

人とのコミュニケーションが楽しくなる時なので

どんどんお出かけするといいようです。

吸収・成長の時なので

過食したり、甘いもの、脂っこいものを

摂りすぎると本当に太ります・・・(・・；)

でも

ビタミン・ミネラルもしっかり吸収してくれるので

意識してたっぷりとれる食事を！

ビタミンは野菜やフルーツ、

ミネラルは海からとれるもの。

私は

お気に入りのサプリメントがあるので

プロテイン・マルチビタミン・ミネラルと

美肌系サプリメントをたっぷりとります。

そして

お肌もたくさん吸収してくれる時なので

化粧水をたっぷり（10分くらい時間をかけます）

と少し贅沢なクリーム（この時期だけね・・・と家族に言い訳）。

お風呂タイムはリラックスタイムで

トリートメントをたっぷり浸透させて美髪作りを・・・。

この時期頑張ってお風呂マッサージをしても

効果は少ないようです。

欠けてていく月の時にくらべて

同じ時間お風呂に入っていても

体重の減り方は少ないです。

でもでも、

筋トレには向いている時期なので

筋トレする方はしっかりどうぞ！

わたしは苦手なのでしませんが（笑）

では、

満ちてゆく月の時を

ゆっくり楽しみましょう

新月の願い事タイム・・・

新月set

　　　　　　　　　バスソルト　＆　ハーブティ

moon diet始めます～(＝⌒▽⌒＝)

3/22 新月ですね☆

　新月ブレンドのエッセンシャルオイル

ここのところ

お月さまのリズム研究にはまっています・・・

今日23：38に新月をむかえます(＝⌒▽⌒＝)

新月は美しい浄化のエネルギーに満ち溢れていて

新しい自分の創造のスタートに適しています。

新月には願い事を叶えるパワーがあるので

願い事をするのがおすすめ。

そして、

今月の新月は「牡羊座の新月」といわれ、

少し特別

牡羊座は12サイン「の先頭に位置し、

「誕生」「はじまり」の意味があります。

新月と牡羊座のダブルのパワーを借りて

ビジョンボードを作成するのにいい日だそうです。

新月を迎えてから４８時間で・・・

だそうなので今日と明日は

新月の香りのなかで

ゆっくりビジョンを思い描きたいなと思います。

そしてそして

今日はうちの子のお誕生日

トリプルで特別な一日。

さ、お掃除からはじめよっ(≡^∇^≡)

セルライトって・・・？

セルライトとリンパ

血行不良などにより脂肪細胞の代謝が衰えると、

余分なエネルギーをため込み、

中性脂肪の塊として肥大化して、通常細胞の３～４倍もの

大きさになります。

そうすると、この肥大化により、周囲の血管やリンパ管をつぶしてしまう

結果となり、循環機能が落ち、さらに血行不良になり、リンパ管の流れも

悪くさせます。

こうなってさらに代謝機能が落ちてしまった脂肪細胞はなかなか隅々まで

脂肪細胞を分解する酵素などが行き届かず、

肥大化したまま、半分死んだ細胞のようになってしまいます。

この悪循環により、肥大化したまま分解されない脂肪細胞が老廃物などと

絡みあり、変質したようになってしまったのが、セルライトの正体です。

セルライトの予防のためには、

余分なエネルギーを摂りすぎないことはもちろん、

血行やリンパの流れを良くすることが大切です。

老廃物って？

リンパと老廃物について

そもそも「リンパ」って何でしょう？

みなさんがよく「リンパ」と呼んでいるのは

「リンパ節」のことではないでしょうか？

「鎖骨」や「わきの下」、「股関節」、「ひざ裏」などの

リンパ節が有名（？）ですよね(-^□^-)

ここで流れてきた老廃物を浄化し、

また細菌や異物などもせき止めてくれています。

では、老廃物はどこから流れてくるのでしょう？

それは、静脈と並行してはしっている「リンパ管」からです。

全身にはりめぐらされていて、毛細リンパ管から

太いリンパ本管へ合流し、

各リンパ節で浄化されたリンパ液は

最終的に鎖骨下に流れ込み、

静脈に送られます。

(ちなみに両足と左上半身は左鎖骨に、

右上半身は右鎖骨に）

そしてその老廃物は、

肝臓、腎臓でさらに濾過され、

アンモニア、尿素、尿酸になり、

尿として体外に排出されます。

ではではでは、

その老廃物って何でしょう？

老廃物とは、細胞の代謝の時にでる燃えカスや

栄養分の余剰分のことです。

これは人がものを食べエネルギーとし、排出している限り

一生出続けます。

老廃物がうまく体外に排出されずに溜まっていくと、

疲れ・コリ・痛みのもとになり、

筋肉などの身体の一部に長時間多く溜まれば

頭痛・肩コリ・腰痛・手足のしびれなど局所の

症状をひきおこし、

全身に広く溜まれば、だるさ・疲れやすさを招く要因にも

なります。

また、むくみにもつながり、女性には特に大敵のセルライトの要因にも

なっていきます。

老廃物を体内から除去するためには、血液やリンパの流れをよくする

ことが必要です。

つめが伸びればきり、ひげが伸びれば剃るように、

老廃物が溜まれば、いえ、溜まらないうちに

マッサージをし、ケアすることが大切です。

うちのイルカさんたち☆

大阪は雨です～

空気が浄化されて

ピカピカになるので

嫌いじゃないです

でも、サロンはお洗濯ものが

乾かなくってちょっと大変

　　(＝⌒▽⌒＝)うちのイルカさんたちは今日もおだやかです

2/9 エンジェルさんたち

すこしずつ

いろんなところが

かけてしまった

エンジェルさんたちですが

今日も

みんなの幸せをお祈りしてくれています

昨日・・・

おととい

でんちゃんのエサレンを

受けたせいもあって

「エサレンしたい～！」

って思っていたら

急遽

エサレンのオーダー頂きました

楽しい～

なんだか口角あがったまま

のセッションでした。

エサレン大好き

＆

もっともっと

「エサレン・エサレン」

したいって

欲がでてきました。

＆

でんちゃんセッションで

自分のブロックも少しはずれてきました。

（ありがとうでんちゃん！）

また、フランボヤンさんにいこっと。

2/5 昨日フランボヤンさんで・・・

昨日

フランボヤンで購入させていただいた

素敵なカード

今ピンクのハートをサロンに

飾らせていただいています

2/4 フランボヤン でんちゃんのセッション

今日は

めっちゃ楽しみにしていた

フランボヤンさんの

でんちゃんのセッションを

受けに行きました

今日も私の恋する木田さんも

お出迎えしてくださいました

まずはハーブティと

フットバスでぽっかぽか(＝⌒▽⌒＝)

　　　

ハーブコーディアルの

　　　　　　　　　　「デトックス」

　　　　　　　　　　　　　　おいしい☆

　　　　すっごく素敵なお部屋なんだけど

　　　　　　　　　この写真で伝わりにくいのが残念・・・

でんちゃんのセッションは

優しいお父さんのような

安心感のあるセッションでした。

自分が５歳くらいの女の子に戻った

感じ・・・

そしてしっかりしたタッチのストロークと

身体の声を聞きながらのストレッチも

心地よく、

リラックス・・・

細かいリクエストにもしっかり

答えてくれて、

う～ん、その圧、完璧！

受けながら拍手したかった！

そして、同じプラクティショナーとしても

初心に戻れたり、反省したり、早く誰かに

セッションした～い！

っていう気持になったり・・・

いつもはエサレンを受けると

ぼーっとするんだけど、

でんちゃんの手技が

初体験のが多くて、

「どうしてる！？」

ていう好奇心でいっぱいになっちゃって

わくわくして、

脳まで活性化されたようで、

すっきり元気に・・・（笑う）

久しぶりにエサレンの

空気に触れることができて

とっても幸せでした

やっぱりエサレン大好きです

どこもかしこも素敵・・・・

　

　　　　　

また、是非お願いします☆