半人半幼どころか、
本格的に幼児体型になってきました(-∀-｀;)
]
てことで、先日からお伝えしてました、
ダイエット開始です。
しかし、急激なダイエットは
リバウンドするので、
いや、毎回リバウンドしてたので、
今回はゆっくり痩せるために、
天然酵素+断食の実践。
ちなみに、会社員時代は
仕事終わってから15キロ程、
毎日走ってました。
そういう風にすると、
リバウンドも早いと学びました。
体感しましたwww
では、まず！
僕のスペック！
体重！
66.6㎏…不吉！！
ちなみに身長は165ｃｍです。
BMIは、24.5。
標準は18.5～25。
25を超えたら危険信号だそうです。
あぁ、ギリギリやないか(-∀-｀;)
え(￣□￣；)
体脂肪率やばくないかね？
昔は、中学くらいの時は一桁だったのに。
体年齢35歳…(=ω=；)
5歳も上回ってる。
以上が現時点でのスペックです。
これからどう痩せるか、
随時更新していきます。
ちなみに使うのは、
この天然酵素と、
まずは、朝食を抜いて、
代わりに酵素のみます。
プチ断食。天然酵素断食ですね。
方法はまた次回詳しく書いていきます。
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