実践する事につきる

こんばんは。

丸亀のヨガ教室、結です。

ヨガは

やってみなさいと教えてくれます。

今、

ヨガ教室に通って来られてるＭさん。

とても熱心に通って来てくださっていて

この１年間で

体重を１４～１５kg落とされました。

特に、

何の無理をされたわけではありません。

きちんと週に２～３回、

ヨガをされています。

彼女の素晴らしい所は、

実践をしてきたという所です。

「○○になりたい」

という思いは

誰もがもっているものだと思うけど、

「やってみる」事をしなければ

それが叶う事はありません。

Ｍさんは痩せただけではなく、

病院にも行かなくなったし

サプリメントも飲まなくなったそうです。

気持ちも

とても前向きになってきてると思います。

全ては実践につきるということを確認させられます。

―――　ヨガ、

　　　　　それは長い長い年月をかけて

　　　　　人々が伝えてきた
　　　　　生きるための知恵であり、

　　　　　何よりもかけがえのない人生を
　　　　　いかに生きていくかの

　　　　　ヒントと方法がギッシリつまった

　　　　　宝箱です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケン・ハラクマ　―――

ヨガはやったらやっただけ、

その恩恵を与えてくれます。

風が吹いて…

こんばんは。

丸亀のヨガ教室、結です。

今日は久しぶりに

爽やかないい天気でした。

レッスン中に窓を開けていたら

風が入ってきます。

とても心地いい風です。

部屋の中の空気が

澄んでいくのを感じます。

自然は

すべてを浄化してくれるようです。

ポーズとポーズの合間に

仰向けで横になります。

何も考えず

自分の内側をただ観るというポーズ。

レッスン中はある程度

時間を気にしないといけません。

眠っているわけではないけれど、

自分の中で

「長く横になりすぎた」と

慌てて時計に目をやります。

不思議な事に

１０秒も経っていない…。

その時、

永遠の時間というものの存在を

感じる事のできる瞬間です。

こういう時がたまにあります。

以前は

「あぁ、よかった」で終わっていたけれど、

最近、

これが永遠なんだと思うようになりました。

その時、

きっとわたしはわたしという存在ではなく

自然と一つになっているんだろうと思います。

頭で考えても

決して訪れる事のない至福の時。

ヨガはこれを与えてくれます。

時間の大切さ。

こんばんは。

丸亀のヨガ教室、結です。

今日、

「時間は宝だ」という

メッセージをいただきました。

１日、２４時間

１年、３６５日

時間だけは誰でもみな平等だと…。

時間を大切に使えてますか？

時間に意識を向けましょう。

時間は限りなくあるものだ、

明日も明後日も間違いなくやってくるし…。

そんな事、考えたこともない…。

そんな風に過ごしていては、

あっという間に時が過ぎてしまうのです。

現にもう７月…。

今年も早半分過ぎてしまいました。

新年にたてた目標を

きちんと実践できているでしょうか？

日々少しずつでも成長できているでしょうか？

今、この時この時の時間の重みを知り、

一瞬一瞬を大切に生きる。

時間がないからと言い訳せずに、

今日もまえに進みましょう。