R.Wのレシピメモ -13ページ目

R.Wのレシピメモ

今日食べよう?なに作ろう?

迷ったら参考にしていただけると嬉しいです(^O^☆♪

食材使い切るには我が家ではやっぱこれ!


残り物で作れるし、いろんな材料で代用出来るから
あるもので作れちゃう!!



お酢の入ったあんでさっぱり☆


余り物でも本格あんかけ炒飯!


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今回は以下の材料で







材料(2人前)


~チャーハン~

ご飯                              2人分
卵                                 2個
レタス                            3~4枚
生姜                                ひとかけ
紹興酒(なければお酒)   少々
醤油                                大さじ1
塩                                    少々
胡椒                                 少々
味覇 又は 鶏がらスープの素  大さじ1
ごま油                            大さじ2

~あんかけ~

豚バラ                          3~4枚
ごぼう                          適量
おろしニンニク           小さじ1(お好みで)
水溶き片栗粉                 4分の1カップ
醤油                               小さじ1
酢                                   小さじ2
味覇 又は 鶏がらスープの素  大さじ1
水                                 2分の1カップ








まずは、あんから!



豚バラを一口サイズに
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塩胡椒で炒めます

軽く焼いたら
ゴボウのささがきを投入して炒めます
(ピーラーで削りながら入れちゃってOK!時短!もちろん最初に作っておいても)

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そこへ、水に溶かした味覇を入れる

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さらに
醤油、酢、おろしにんにくを加え沸騰したら

火を弱めて水溶き片栗粉を投入しながら混ぜる!
ダマにならないよう手早く混ぜながら。
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とろとろになったらあんは完成





次に炒飯を作ります!


卵はといて塩をひとつまみいれて混ぜておく
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生姜は皮をむいて細かいみじん切りに

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レタスも食べやすいサイズに切っておきます

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フライパンにごま油をひき、熱します
油を全体にまわしたら卵を投入

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そしてすぐに!ごはん(固めに炊かれてるとグー)も投入!

ここは手際良く卵が固まる前に!!

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ごはんと卵をほぐしながら混ぜ合わせます


パラパラとほぐれてきたら
味覇、フライパンのふちに(ご飯直接かけない)醤油、紹興酒、を回し入れ更に手早く混ぜていきます。
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塩胡椒をして
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火を止めてレタスをいれて混ぜます
(余熱で丁度良い食感に
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これで炒飯も完成



お更に盛りつけてあんをかけたら
完成~(^O^☆♪

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今回は豚バラとゴボウのあんかけですが、


鶏肉とネギ

牛肉とほうれん草

海老と白菜

などなど

おうちにあるもので代用可能です!



とっても美味しいので是非試していただけると嬉しいです(^^)



細かいこと、分かりにくいことありましたら気軽にコメントどーぞ