こんにちは、ゆいです
黄金バランスダイエットに
入塾したのが今年の2月。
約9か月が経過して、
いよいよ初めての秋～冬がやってきました。
色々と身体に素晴らしい変化が出てきたので、
シェアしたいと思います♪
嬉しいことも含め、
今回は3点書いてみました✨
●秋冬の美味しい果物を楽しめて気持ちルンルン♪
これは気持ちの変化でしょうか？
今まではどのダイエットでも
・果物は身体を冷やすから・・・
・果糖は太りやすいから・・・
っという情報があったので果物を控えていたんですね。
本当は大好きなのに・・・。
今年は黄金バランスを始めたので、
思い切り果物を楽しめるようになり
幸せいっぱいの一年になりました✨
夫の実家から箱で柿を頂いたんですが、
毎日美味しい柿を食べられて最高でした
桃も梨も好きなので今まで我慢していた分
喜びに満ちあふれてました。
●冷え性がかなり良くなった
私、ものすごい冷え性だったんです。
特に手足の冷えがやばすぎて、不妊だったのも
これが原因の一つだったのでは？と個人的に疑っています。
湯たんぽとホッカイロが手放せず・・・。
だけど今年は、11月になってからも
まだ湯たんぽを出してません。
寝るときの布団も、
私だけ薄い掛け布団でも
平気になりました！
血液の質が良くなったのかなぁ？
これからも続けていけば
良い変化がありそうです
●肌荒れが改善した
私、20代は顔面すべてに
ニキビができていました。
今は肌が綺麗だね～と
褒められることも多くなったのですが、
食事法を変えてから明らかに
変化がでた気がします。
今までは色々偏った食事法ばかりを
していたので、
今は栄養のバランスが整って
いい効果が出ているのかも！
ファンデーションも
ほぼゼロで過ごしています。
以上、3点でした✨
体重が減ったのはもちろんのこと。
他にも様々な嬉しい変化が
現れてきたなぁと日々感じています。
このまま続けていけば・・・
来年にはもっともっと
素晴らしいことが起こりそう♪
また気づきがあればシェアしていきますね。
ではまた(^.^)/~~~
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