こんにちは、ゆいです
私は黄金バランスダイエットの
インストラクターの卵！
・・・なんですが、
実は料理が苦手～
時間があったときにはね、
それなりにやっていたんですが、
子どもが産まれて、慣れない育児と
仕事復帰してからは
もうほんとに時間が無くて・・・。
フルタイムでお仕事されている方、
子育てしている方、
「時間がない」問題、
かなり深刻だと思います。
インスタのストーリーズで、
ダイエットしている方が
美しいお写真をのせているのを見るたびに、
「あぁ・・・私は綺麗に食事を作れないから痩せれないのかな」
と落ち込んでいました。
「こんな綺麗な写真のせるなっ💢」
と謎のイライラを抱くことも・・・（笑）
↑とんだ逆恨みですね！
でもね、大丈夫！！
私、料理苦手だし、極度のズボラですが、それでも半年で
152ｃｍ49kgのところから、-5kg痩せることができたんですよ～👏
しかもリバウンドせず無理なく続けられてます♪
ここポイントですよ～✨
そのときだけ「フンッ！！」と頑張っても、
無理があると
その後絶対リバウンドおばけが
きますよ〜👻ドンドロドンドロ〜
そんな料理苦手＆ズボラな私の
ある日のお弁当を紹介します。
ドンッ！！
・・・ね？
思ったより綺麗じゃないでしょ？(笑）
ちなみに内容を解説すると・・・
・雑穀ご飯（ゆいは雑穀ラブです）
・昨晩作ったほうれん草のおひたし
・同じく昨日の切り干し大根サラダ（これめちゃくちゃ簡単で美味しいです)
・昨日のお鍋に入っていた厚揚げ
・一応彩りにミニトマト
・・・こんなもんです！
朝の支度はゼロでございます✨
昨晩のうちに残り物を詰めただけ～
え～。こんなんでいいのか！？
これでダイエットになってんの！？
って思う人もいるかもしれないですが、
私、これで痩せてますからご安心を！！
ちなみに、乳製品、果物摂取のために、デザートまでついてます♥
こちらは私のお師匠様考案の「ティラミス」を
ズボラ流にアレンジしたものです✨
タッパに入ってるし綺麗じゃないので、
お師匠様に怒られちゃいそうなんですが・・・笑
本家はめちゃくちゃ綺麗で、
お店で出してるんですか！？な感じなんです♪
ズボラでも混ぜるだけでできる
神デザートですよ～。
こんな感じでお弁当にデザートまでついている、
私の最強の痩せ弁当なのでした！
これ、毎日食べても太らないのです✨
なんといってもポイントは・・・
「ズボラでもできること」
これ、私がめちゃくちゃ大切にしてることです。
気合いがなくてもできるレベルに
自分流に落とし込む。
ここができないと、
いくらお金払ってコミットしていても
一人になったら挫折します。
黄金バランスダイエットに
入塾して良かったことは、
しっかりとチアリーダーさんの
サポートがあって
自分のお食事に
アドバイスがもらえたことです！
毎日の数稽古で、自分の生活に
根付かせることができました♪
最初はね自分の食事に自信がなくて、
「えっ、誰かに食事見られるの？注意されたらやだな・・・」
って思っていたんですけどね。
そんな私でも無事に痩せて
ズボラご飯を崩すことなく
継続できています♪
料理苦手な人にこそ、オススメしたいです✨
もし好評でしたら、私のズボラ弁当シリーズ
またのせていきますね
ではまた～(^.^)/~~~
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