こんにちは、ゆいです☺️
今回は、私のお友達ダイエッターのお話。
そろそろ職場の健診が近づいてきた秋の頃🍁
彼女はこう言いました。
「健診までになんとか痩せたい！だから夜はご飯を抜くことにする！😤」
⋯最初にお伝えしますが、
ゆいは、〇〇までに痩せたい、という考えには大反対です(^o^;)
いっときの我慢の後には、
必ずリバウンドお化けが現れますからね👻
その考えもきちんと彼女にはお伝えしたのですが、
私は思いきって、彼女にプレゼントをすることにしました。
それは⋯？
ん？なんだ？サジーか？
流行りのダイエットサプリ？
それともプロテインか？
いえいえ、どれも違うのですよ。
私がお渡ししたのは、痩せるきっかけ。
このブログでお伝えしているような情報や、
〇主食を抜かずにきちんと
バランス良く食べること。
〇オヤツを食べる前にお芋や果物を間食に。
など、ダイエッターならみんな知っているであろうお話をちょこっとしただけでした。
彼女は最初、夜に炭水化物を抜いたほうが痩せるに決まってる😡と言っていましたが、
実際に産後痩せたゆいが言うのだから、
試してみよう⋯そう信じてくれたのでしょう。
さて⋯
彼女がどうなったと思いますか？
なんと、二ヶ月で約マイナス3キロになったのです！
えぇえ〜っ！！
この結果にはゆいもびっくりでした！
いやね、自分が学んできたことに一切の疑いは
無かったのですが、まさかこんなに効果てきめんだとは！
彼女は、
「教えてくれたことをやったら、痩せたよ！しかも苦しくないね。続けてみる！来年はもっともっといい結果になりそう✨️」
と喜んで報告してくれました。
それを聞き、私もジーンとしました(T_T)
でね、ここで何を伝えたいかと言うと⋯
ゆいの知識すごいべ〜！？
ってことじゃないんです。
（ちょこっとしたアドバイスでしたし(；・∀・)
変われたのは、
気になったことにすぐチャレンジした、
彼女の勇気と努力の結果なのです！
変わることってめちゃくちゃ怖いですよね。
今までの思い込みを捨てるのは大変だったと思うし、相当の努力をしないとできないことです。
それを乗り越えて、コツコツと実践したのですから、本人の努力の賜物です👏
偉そうにプレゼントとか言ってますが、私はなんにもしてません（笑）
彼女は私からのちょこっとしたアドバイスの後、
自分でもいろんなYouTubeを見て
たくさん勉強→実践してみたそうです。
ゆいとのお話が、彼女を変えるきっかけになったのでしょうね✨️
私も自分のことのように嬉しかったです☺️
変われる人はいつだって怖くても、
「エイヤッ！」と飛び込む人✨️
彼女が痩せた姿を見て、
改めてそう気づかされました。
もし、これを読んでいるあなたも、
いっとき痩せるために、
「こんちくしょう！」と気合いでダイエットをしているなら。
リバウンド地獄👻になる前に、
一生続けられる、ストレスの無い方法を一緒に
探して行きましょう🥰
コツコツやれば、結果は必ずついてきますよ✨️
それではまた(^.^)/~~~
