いろいろと、うまく進まなくて
いろいろと考え、悩むことがあって。
各所に説明したり
本当に疲れる2週間でした。
今日は、ゆっくり朝から
YouTube Arisa先生のLIVEヨガ
朝のジェントルヨガ＋瞑想をやって、
自分を整えて
ずっとやりたかった
家の近所、海に行ってきた🌊
汚い浜辺やけど、海ってええなー。
家から自転車で5分
徒歩10分の距離。
今日の暑さは、ウォーキングなんか
してられへんなーっと
サイクリング🚲して気晴らし☀️
思ってたことをできた満足感✨
しばらくの運動不足の解消にも
なったかなー🌊🚲
1時間くらい、サイクリングして
帰ってきたら、汗びっしょりでした。
気分は晴れやか
すっきりしました✨