【 免疫アップにはスタミナ系 】腸開運
今日は、プルコギ作りました
最近韓国料理も作るようになりました(笑)
決してコストコのプルコギをそのまま炒めた～ではなくてよ
自分で味付けして作りました
プルコギもね作るの簡単だし、つくりおきできるから、凄く便利です
免疫アップには、発酵食品も必須ですね
拙著『腸開運』にも書いていますが、ぬかづけ、納豆、キムチ系、ぜひ毎日どれかひとつは食べてほしい
プルコギは、余ったお野菜なんでも合います～
うちは、白胡麻油を使うのがさっぱりしていてあいます
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