こんばんは、ヘイマです![パック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/418.png)
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みなさん、ご存知でしょうか?
本日4月7日は
「おなかと腸活の日」なんです。
よいおなか(407)の語呂合わせが由来で
新年度が始まる今から、
腸内環境を整える「腸活」をはじめてもらいたい。
と願いが込められてるんだとか。
わたしは過去に
エステティックサロンで働いていました💆
その当時に流行っていた
フェイシャル、
アロママッサージ、
痩身は
一通り経験しました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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痩身で通っているお客さんの中には、
下半身太りを気にしている方が多くて
その中でも多かったのが、便秘でした。
なぜ便秘の人は
下半身太りの人が多いのでしょう。
それは老廃物によるつまりによるものと
言われているんです。
そもそも人間は
食べたものが便として体外に出されるまで、
1から3日かかると言われています。
そのため3日以上排便がなければ
便秘とみなされます。
個人差があるので一概には言えないけど、
1日に2回出てる人や
2.3日に1回出てる人でも
腹部に不快感や
スッキリしない感じが続くようだったら
便秘となります。
そして便秘は
一般的な疾患になり、
他の病気を引き起こす場合もあるので
消化器内科で相談ができるそうです。
便秘が病気扱いになるって…
想像できない![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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慢性的に続くと、
免疫力が低下したり
大腸疾患(大腸がんなど)や
自律神経が乱れたり
血行不良で肌トラブルを引き起こしたり
いきんだ時に切れ痔になる人も多かったり。
汚い老廃物が
体の中に溜まっている状態になるので
口臭や体臭にもつながります![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
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(臭いのはイヤー)
とにかく
便秘は良くないっとこと🙅♀️
美容と健康は腸から。
わたしも
腸活を意識して過ごそうと
改めて思いました![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
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