こんにちは。
家族で出かける前日。
一人で買い物へ。
ペットボトルのコーナーで、家族それぞれのジュースなど翌日飲む用の飲み物を選んでいました。
好みは決まっています。
夫…ジンジャーエール
長男…カルピス
二男…オレンジジュース
三男…メロン（クリーム）ソーダ
長女…リンゴジュース
全員バラバラ(笑)
でもね、後で気づくのですが私それらは値段もそこまで細かく見ずに買い物カゴに躊躇なく入れていくんです。
家族の好きなものが頭に入っちゃってて、それ以外考えられない。
そして自分は何を飲もうかな〜コーヒーよりジュースが良いなと思って見ていたら…
なんと75円の安売りしているジュースが！！
“おっ私コレでいいや、ちょうど安いし”
そう思って手を伸ばした私。
ハッと気づきます。
あれ…おいおいおい？
なんで私が飲みたいものじゃなくて安いものって基準で選んでるんだ？
自分への盛大なツッコミが入ります。
そういうとこやぞ！
いっぱい自分を犠牲にしてきたので無意識の行動でした。
「これでいいや」
そういう選び方。
しかし、コーチングを学び主体的に生きるということを意識するようになってからいろいろ気づくことが増えました。
ついつい自動的に、私はなんでもいいやちょっとでも安いのでいいやってしがちで。
私の分は節約…
必然的に自分の価値を、飲み物を選ぶというちょっとしたところででも、下げていませんか？
レストランのメニューを選ぶのもそうだよ。
私の食べたい物、じゃなくて子どもが残すだろうからと、頼まないとかサラダだけとか…やっちゃってませんか？
家族と同じくらいママだって大事。
でも普段の私は、自分の本当に好きなもの飲みたいものを真っ先に選ぶんじゃなくて、家族優先にしてしまっていることに気づきました。
まぁ物によってはどれでもいいというものもあるかもしれないけどね。
これほんと無意識だから怖い。
先に自分のを決めたっていいはずなのに。
きっと無意識に自分の価値を下げていることにすら気づいてないママって多いんじゃないかな（ゆかりん調べ）
よく考えたら、マックで選ぶものも、誰が何セットが好みかというのも私覚えています(笑)
優先的にそっち先に選んで自分のはクーポンにあるやつとか…あちゃー(^_^;)
家族の好みはそのまま選ぶ、優先的に選ぶのに。
自分のは後回しにしていませんか？
そういう自分だったし、意識しないと自動でそうやっちゃう癖がついてるなーって買い物で思いました。
家族を優先することは別に悪いことではない。
でも、無意識にやっておいて、
「私ばっかり」
「なんでこんなにやってるのに報われない」
と日常的に思いやすい人
イライラを溜めやすい人
我慢ばかりしている人（その我慢にすら気づいてないかも）
それをどうにかしたい、変えたいという人たちは、こういった自分の飲み物を選ぶという日常のほんの一コマからでも変えていくことができます。
今自分の一番欲しているものを、まず自分に与えるところから。
結局私はその時、他に飲みたいものがなかったのでその75円のジュースにしましたが、その日飲みたいお酒を即座にカゴに入れたのでした(笑)
えー無意識にやっちゃってるー！どうすればいいの？
と思う人は、行動を変えなかったとしても、まずはそういう自分に気づくことからでもいいです。
ほんの少しでいい。
意識を変えていきましょ。
ジュースのことだけじゃない、何でも。
私はこれ“で”いい
じゃなくて
私はこれ“が”いい
で選んでいってみましょうね。
自戒をこめこめして…(笑)
最後まで読んでくださってありがとうございます
薮内（やぶうち）ゆかり
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