こんにちは。
前日より蒸し暑く、天気も荒れた日。
子どものこころのコーチング講座＠金沢 ２期
１日目でした。
なんと！
金沢ではなく、
他の市や、福井県から
ご参加いただきましたよ。
なんともありがたい
遠くよりはるばるお越しくださいました。
嬉しい～。
お一人体調不良でお休みでしたが、
また来期お会いしましょうね。
可愛いベビーが癒しの時間をくれましたよ～
ただ泣いているだけで何とも可愛い。
人見知りも始まったところらしく、
ママとそうじゃない人の区別が
しっかりついてるんだなぁって微笑ましく見てました
まさにママのところが一番安心、なんですよね
講座の場が、すごく和気あいあいとしてたのが印象的でした。
講座内では、１日目の振り返りで
自分の思考の癖に
気づいていきたい
と受講生さんが共通でおっしゃっていました。
（掲載許可をいただいております）
数あるワークの一つで、
夫の「部屋が汚いなぁ」という一言に対して
返す妻の一言というのがあって。
どっちの言い方でもいいはずなんだけど
どっちが言いづらい？
その時どんな心のつぶやきがあってどんな気持ちになる？
というので、シェアしてもらうと
それぞれ受講生さんによって感じることが全く違ったんです。
ワークで感じることは、
これという正解はないんですね。
人それぞれ答えがある。
聞いてたら、そっかぁ、どっちもあるよねって。
人によって一つの事実でも捉え方が全然違うこと、
身をもって分かっていただけたんじゃないかと思います。
でね、ママになると、どうしても自分の感情というところは後回しになりがち。
私がどう思ったか、そこに気づく間もなく。
子育てでの忙しい日々に追われてるものね。
子どもが小さければ小さいほど、
私の気持ちはあるけど…でもそれを上回る子どもの気持ち。
お腹が減ったー
気持ち悪いー
これ嫌だー
これほしいー
もっと遊びたいー
理性なんてないし、容赦なく浴びせてくる感じ。
だけど、そこが絡んでいるから見え方も違ってくるんです。
そこに気づくと見え方が変わったりします。
忙しい毎日だけど、出来るときに感じてみてね。
自分がどう感じたか
どういうフィルターを通して物事を捉えているか
自分だけではなかなかここに気づけない。
また、ここは２日目に
「怒り」「モヤモヤ」を通して自分のこころの声を聴く
でやっていきますので、楽しみになさってくださいね。
どんなフィルターがかかっているか。
一緒に見ていきましょう
