１０月になりました
あの猛暑は、もうすっかり過去のこととなり、
好転反応？と思われる、約１ヶ月続いた“だるさ”からも、ようやく解放されました☆
本屋さんやテレビで、
「断・捨・離」という言葉を目
に耳
にしました
そこで早速、いらないものをゴミ袋につめてみました
しかし、これがなかなか思い切って捨てられない！
もう何年も着てない服、使ってない茶碗・・・
いつか使うかも・・・って思っちゃうんですょ
その“いつか”なんてときは、今まで来たことないのにねぇ・・・
昨日の・・・
本宮神社教室にご参加いただきありがとうございました
“滞留便”出たことあります？
突然の質問に・・・
この前の日曜日に出ました！
自力整体やってから出るようになりました
夜中に３回とか起きるときもあるけど、すっきりしますよね
粗食が続いてて、美食をしたときに出ます
昔（若い頃・・・）は出てたけど、今は出てません
全く出たことありません・・・
そう言われてみれば出たことありますけど、それって腸の調子が
悪いのかと思っていました
私は・・・自力整体を始めて数年たってから出るようになりました
滞留便が出るたびに、いらないお肉や、むくみ、しびれ、痛みが少しずつなくなっていきました
必要なときに排泄できるカラダにしておくことが大切ですね！
１４日の本宮神社教室、
１５日のエッセンスクラブ教室にご参加いただき、
ありがとうございました
教室では、『この夏太った』と言う声が・・・
暑いから冷たいものばかりを口にして、
汗をかきたくないからあまり動かない・・・
夏が終わり秋になった今、『さあ困ったどうしよう・・・』
解決法は・・・ズバリ滞留便を出す！
夏の間に溜まった老廃物を出せばカラダはスッキリ！
キモチも軽くなります！
では、どうすれば滞留便は出るの？
それは、まず『食事の見直し』、そして『自力整体』です
滞留便が出るとホントにスッキリしますよ
ようやく涼しくなりました
この夏はクーラーのお世話になりっぱなしでした・・・
そういえば・・・
結婚して初めての夏も３８℃の日が２０日ほど続きましたが、
今年はそれ以上の暑さのように感じました
しかし、この暑さも、少食と、自力整体、そして漢方薬のおかげで、
バテずに乗り切れました
ご協力いただいた皆様、ありがとうございました
本宮保育園のマタニティ教室、そして、本宮神社教室に
ご参加いただきありがとうございました。
『自分のカラダを自分でお手入れする時間』を
定期的に提供させていただくことの大切さを感じました。
そして、『継続は力なり』
自力整体を続ければ続けるほど、自分が本来の自分らしく、
自然体になっていくのを感じます。
続けるからこそ、感じられることですよね。
まだまだ今年は暑い日が続きそうですが、
残暑を乗り切りましょう！
暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？
こんなときこそ、自力整体でからだのお手入れをして、
からだのだるさをふきとばしましょう！
８月の日程は、
エッセンスクラブ ４日、１８日
本宮神社 １０日です。（第４火曜日はお休みとなります）
なお、８月９日（月）に、本宮保育園でマタニティ対象の自力整体教室（マタニティ・セルフリラクゼーション）を開催いたします。
では、教室でお待ちしております
昨日のエッセンスクラブ教室には、体験の方がお見えになりました
“沖縄”で少し自力整体をされたことがあるとのことで（ビックリ！）
本もすでにお持ちでした（スゴイ！）
９０分の自力整体が終わった後は、
背中がかるーくなって、
おまけに、今朝の目覚めもすっきり！
からだも軽く感じます
『脱力』 『無駄な力を抜く』
自力整体をしているときはもちろん、
日常生活でも、人間関係でも・・・
自分にとって“大切なところ”に力を使いたいものです！
蒸し暑い日々が続いていますね
７月、８月の日程です
エッセンスクラブ教室
７月７日（水）、２１（水）
８月４日（水）、１８（水）
本宮神社教室
７月１３日（火）、２７（火）
８月１０日（火）
本宮神社教室は８月の第４火曜日はお休みとなります。
お気をつけくださいね。
なお、８月９日（月）１０：３０より、
本宮保育園にて、マタニティーの方対象のセルフヒーリングを開催いたしますので、ぜひお越しくださいませ。
カラダをほぐして、ココロをほぐして、夏をenjoyしましょう！
昨日はエッセンスクラブ教室にご参加いただき、ありがとうございました。
エッセンスクラブ教室は、昨日で丸２年を迎えることができました。
これまでご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
継続は力なり・・・３年目もどうぞよろしくお願いします。
「自力整体のある水曜日は、お昼になるといつも天気がよくなるわ！」
と生徒さんからの声・・・
そう言われてみれば、そのとおり。
朝、雨が降ってても、帰る頃には曇りとか、太陽がsunsunっていう日もありますものね。
自力整体で波動が高まって、天気までよくなったぁ？？？（笑）
息子は本日も剣道の試合です。
６月は毎週試合なので、子も親も休みなしです・・・
（試合に出られない人もたくさんいます。ありがたいことです！）
今日は個人戦＆団体戦。
団体は４年生以下なので、久々の低学年チーム復活です。
やはり、気持ちが盛り上がりますね！
午後から娘と応援に行きま～す。
今持っている力をすべて出し切って！
負けても悔いなし！ファイト！