おはようございます。
ユフラです。
土踏まずがなくなった、目立たなくなった
足が疲れやすくなった、むくみやすい
など当てはまる方は偏平足の
可能性が高いです。
進行してくると痛み、稀に手術が必要なことも・・。
解消方法
足の本来ある足のアーチ構造をつくるために
専用の靴、足底板を使用します。
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病院でつくってくれます。
急性期(なりはじめ)は
消炎鎮痛剤入りのシップが有用です。
・歩き方の改善
地面をつかむように足の指を使って歩く。
・足裏の筋力強化
普段からつま先立ちを意識しましょう。
足の指体操 グー チョキ パーなど
タオルを床にしき、その上に足を置き
足の指でタオルを自分の方に手繰り寄せる。
疲れますが、症状改善に役くに立ちます。
足の疲れを解消したい方に
おしらせ
当院自慢の足裏～ふくらはぎ専門
メニュー
フットマッサージ
20分 2000円 40分 4000円
がおすすめです。
当院アクセス
ユフラ鍼灸整骨院
大田区東雪谷1-2-3シャンボール洗足池1F
予約制
TEL 03-3720-3920
個室もございますので落ち着いて施術が
受けられます。
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