癒しを追求し提供しています。
心のサポーター
メンタルケアアドバイザー
メンタルケアスペシャリスト
うつ病アドバイザーYufula(ユフラ)です🤗
心とからだは一心同体。
心の健康診断をして
メンタルからもアプローチすると
体調が良くなりますよ。
TCカラーセラピー
ペンジュラムカラーセラピー
25色のカラーカードセラピー
数秘＆カラー
セルフセラピーカード
96種類のオラクルカード
18種類のタロットカード
ルノルマンカード
Kanaiプレートアートなどのツールを使い
「内観」を高めて
心や魂の成長を促します。
読者のみなさんが
少しでも前向きになっていただけますように☆彡
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自分を大切にするにはどうしたらいいか？
正しい判断ができるようになるためには
ストレスをためないことです☆
ストレスが多い時は
感覚が鈍って
いつもと違う判断や
間違った判断をしてしまいがちではありませんか？
ストレスはゼロにはできないですが
メンタルケアを意識することで
ストレスは継続されることなく
軽減することはできます☆
メンタルケアの1つの方法として
自分を大切にすることです。
自分を大切にするって何をしたらいいのか
分からないと言う人は
簡単に言うと
自分を赤ちゃんのように大切に扱うことです🤱
自分に優しくしましょう。
また
自分のためにお花を買ったり🌹
自分のために贅沢なディナー🍽
ずっと欲しかったものを自分にプレゼントする🎁
大切な友人やお客様をもてなすように
自分自身にももてなしてあげて下さい✨
自分の事は後回しと言う方
自分のコップに半分しか水が入っていなかったら、
それを誰かに与えるのは難しいでしょう。
けれど、溢れるほど入っていれば、
他の人に与えても充分ありますよね。
飛行機の客室乗務員は、
緊急の際、
自分の酸素マスクを装着してから
他人を助けるようにと指示します。
自分を優先してもいいんですよ！
まず自分のことを大切にしましょうね！
自分を大切にするために、
どうすれば良いのか？
考えてもらえるきっかけになれば嬉しいです。
少しでも
ストレスのない生活を送って
正しい采配をして
人生が明るく開かれていきますように。
心から応援しています✨
