癒しを追求し提供しています。
心のサポーター
メンタルケアアドバイザー
メンタルケアスペシャリスト
うつ病アドバイザーYufula(ユフラ)です🤗
心とからだは一心同体。
心の健康診断をして
メンタルからもアプローチすると
体調が良くなりますよ。
TCカラーセラピー
ペンジュラムカラーセラピー
25色のカラーカードセラピー
数秘＆カラー
セルフセラピーカード
96種類のオラクルカード
18種類のタロットカード
ルノルマンカード
Kanaiプレートアートなどのツールを使い
「内観」を高めて
心や魂の成長を促します。
読者のみなさんが
少しでも前向きになっていただけますように☆彡
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気力と体力両方大事
気力だけでは体力もたない。
体力だけでは、集中力がもたない。
気力と体力、両方無くなってしまう状態がうつ。
だから
うつは治すのに時間がかかるし
気力と体力バランス取りながら⚖
回復させることが難しい。
講座を受けて学んだり
資格を取得したりすることを
「体力がない」と言う人がいますが
体力というより
気力がないんだと思います。
気力がないと
集中力が持たないからです。
記憶する力は
体力ってあまり関係ないですよね。
感情をコントロール
自分の思考を変えて
自分の感情をコントロール
うつ
パニック障害の方の治療法
認知行動療法を
自分でできるようになります
⭐︎おまけ⭐︎
ある日のしらす丼
豆腐の代わりに厚揚げ
火を使いたくないから
しらす丼にしたのに
厚揚げを焼いた。
山芋の切れ端をすりおろす。
すりごまをかけるのを忘れたので
後でかけた。
皿洗いが嫌すぎて
(20年前の食洗機のため結局のところ、水洗いをしてから投入)
神皿
→神皿買うのが面倒でラップ
だったら最初から
普通のさらにラップ引けばいいんじゃね？
遠回りをしないと気づけないタイプです
yufla.iyasi@gmail.com
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