名古屋市北区TCカラーセラピー&TCパワーピアスYufulaです🌈
カラーセラピーは
色彩療法といって
色彩心理を用いた
心理療法。
「自己理解」を深め
心の成長を促します。
色を生活の中に取り入れて
心身のバランスを取っていきましょう。
読者のみなさんが
少しでも前向きになっていただけますように☆彡
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【頑固な人ほど体を動かそう】
『自分は頑固だな』
と思う人は
体を動かすと言うことをしていますか？
頑固な人は
糖尿病になりやすいそうですよ。
糖尿病になると
「運動しなさい」と言われます。
ヨガや散歩
テレビ体操のように
軽めの運動をする習慣がありますか？
運動が苦手な人は
家の中で
家事を
少しだけ
がんばってみてください。
家事も
体を動かし
エネルギーを消費しますので
運動に
含まれるそうです。
私はふと
小学生の頃の
掃除の時間を思い出し
廊下のフローリングを
一直線に
雑巾がけしようとしたら
足が
しんどくて
雑巾がけの姿勢が
取れなかったので
ショックでした。
筋力の衰えに
毅然として
それ以降
やらなかったのですが
コロナで
更に
運動不足になったため
今は
雑巾がけが
できるようになりましたが
たまにしかやらないので
息が切れてしまいます三３
月に一回
体力テストのつもりでやってます。
気力体力を補う
運動
健康のヒーリングカラー
レッド
色彩の効果を
日常に取り入れて
yufla.iyasi@gmail.com