例えば
心にストレスがかかった時食欲がなくなり痩せる人
心にストレスがかかった時食べてストレス発散し太ってしまう人
どちらのタイプですか？
心の状態が体に影響を及ぼしています。
体の調子が悪いと集中力に欠けてミスが多くなり、
イライラしやすくなりますよね。
人に対しても寛大になれずイライラしてしまいます。
特にストレスが重なると体のあちこちが痛くなってきませんか？
痛みがあると気持ちもふさぎがちで消極的になってしまったり、イライラして更にストレス倍増なんてことも。。。。
ストレスは耐えることでも我慢することでもありませんよ。
ストレスはコントロールすることが大切です
気持ちの持ちようで心が楽になり、体調も楽になっていきます。
自分の心は自分で守る
ストレスはなくすことはできませんから、
ストレスを上手に受けかわしていきましょうね
⭐︎おまけ⭐︎
幸せは、
財産、地位、職業などで決まるものではない。
その人が何を幸福と考え、不幸として考えるのかで決まるのだ。
ー トーマス・ エジソン ー
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