木曜日は朝からとってもよい天気。

8:00から9:00に仕事を抜けて、朝ランに出かけてきました。

雪が降るまではいつも走っていたコースだけど、しばらく間があいたのでちょっと新鮮。

朝日を浴びながら、人のいない森を走るのはとっても気持ちがいい。

今聞いているaudibleは、講義形式なのでこっちもとても興味深かった。

森を抜けると最後は道路に出ます。
こちらは濡れた道路が凍ってつるつるでした。

気をつけながら歩くと、猫が。
フレンドリーに近づいてきたと思ったら、痒いのか体をこすりつけて去って行きました。

最後はこの坂がつるつるすべり、ちょっとこわかった。


ホームオフィスが長くなると運動不足になりやすいのです。
うちの会社は、政府のサポートするいわゆる時短労働を適用しておらず、労働時間は変わりません。
文字どおり、働く場所がオフィスから居間になっただけ。

自分のペースで働くので席を立つ機会も減り、また同じ机でドイツ語レッスンに突入するので、必然的に座る時間が長い。

たまにバランスボールに座ったりしています。

モニター2台、PC2台(会社とプライベート)が繋がってるから、すごいタコ足配線。

勤務中やドイツ語レッスン中に、バランスボールの上で浮いたり転がったりしています。

効果はよく分からない。

明日も晴れるといいな。