今日の食事のチョイスが結果的によかったらしく
顔の浮腫が取れてスッキリしておりまする…
でも今日は
本当に起き上がれなくて
自分のご飯まで詰める分の内容作れなくって
野菜たっぷりナポリタン
唐揚げ
餃子
目玉焼き
で
弁当持たせちゃったもんなぁ
そして
8時に車借りて
9時には会場で講話だったから
もう、バタバタ
とりあえず
サラダチキンと梅おにぎりを
買えたんだけど
講話に立つ前に自治体にアポ電しなきゃだったから
結局食べられず…
で
ブランチみたいになったんだけども
ワカメと玉ねぎ、カニカマのサラダ
切り干し大根と干ししいたけの煮物
を食べて
食欲が出てきたから
梅おにぎりを追加で食べて
午後のアポイントの前に
アイスコーヒーとタンパク質15gのヨーグルト
アポイント終わって
帰り道すがらで
休憩がてら
筍の土佐煮とサラダチキン、
たこ焼き6個を食べ…
家に帰ってから
薬味たっぷりの素麺を
今日の薬味は野菜オンリー
きゅうり
おくら
しょうが
みょうが
大葉
長芋
息子は南関あげを追加してたわ…
お惣菜でも
野菜系がちょっとずつ買えるのが
本当にありがたいわ
筍土佐煮とか60円台、切り干し大根でも100円しない価格と量感だから
種類が食べられるよね
帰りにたっぷり野菜も調達してきたから
元気を出して
明日はまたお弁当からがんばりましょう。。。
珍しく
エナジーや栄養ドリンク、
筋弛緩薬も飲まなくてもよかった1日
100km走ったわりに元気だったわ♬.*ﾟ