7月も「お尻」でいくよ〜！

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ひらめき電球SHANTi Instagram (最新情報をUP⤴️)



ひらめき電球オンラインレッスン7月エントリー受付中‼️
(お月謝¥2000・6/29受付締切)
下記の「LINE友だち追加」より
参加希望の旨を話しかけてくださいね🧡




ひらめき電球7月Zoomパーソナルレッスン可能日
・7/17(金)午後
・7/19(日)午前



  レッスン空き状況 





ひらめき電球Zoomベビーヨガレッスン開催👶受付中‼️
7/15・7/29(水)  30分 × 2回セット
1組 ¥1800

 


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7月オンラインレッスンのテーマも

「お尻」でまいりま〜す🍑🍑🍑

お尻希望、多かったね（笑）


Instagramのアカウントがあれば

簡単にエントリーできます‼️

ご参加希望の方はお知らせください🎶

https://yudai831325.theblog.me/pages/3703152/static

 

オンラインレッスンについてオンラインレッスンについて - オンラインレッスンの配信を開始することになりました‼️新型コロナの影響で外出自粛となり2020.3よりInstagramでレッスン無料配信を始めました。多くのメンバーさリンクSHANTi yoga

 





YouTubeでもたくさんのヨガが閲覧できますが、

それ、ちゃんと続けられる？

ヨガは続けることに意味がある。

それには、

みんなとのつながりや

自分を眺める意識や

心の鍛練が必要。

気まぐれでなく、

腹を据えていく事もヨガから学べると思っています。






あまり使われない部分をほぐして
筋肉を使ってあげる☝🏻
これにはコツがあります㊙️





筋肉が育ってきたら、
サイズダウンしていくよう
今度は骨盤からのアプローチ🧱



すでに1か月経たずに
お尻の引き締まりを感じてきたメンバーさまも👍🏻



今日の「お尻フォーカスヨガ」動画は、
長くストックしておきますので
ぜひコツコツと音譜






ご希望の方はLINEより話しかけてください(^^)
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LINE OPEN時間 7:00〜21:00


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